今天又再次听了温老师4号的课程，真的像老师所说，内容是值得反复去听的，有听到和初次听不一样的感受，至于具体是哪些方面自己也说不清，总之听了之后心情很是舒畅，一些不太明白的地方结合了实际去看，有种恍然大悟的感觉。
晚上，去银行的公务结束，已经临近7点。这几天合肥的气温骤降，特别是今天最低气温零下10度，合肥这样的城市很多年没有如此的冷，因为前几天下大雪的原因吧，街上冷气逼人。站在街边等待车子，因为堵车一直等了一个多小时，就这样站着。中途有急躁上火的感受，但是很快消散，因为想到了能量通畅，小声哼着歌，双脚也有节奏的踏步，也不觉得那么冷了，通畅的感觉很好。
好习惯还在继续，没有觉得是个负担，是个好的开始。
