疫情前还胖乎乎的清清，复工后出现在我面前，还真是把我吓了一跳。尖尖的下颚，窈窕的身材，虽然皮肤有些暗黄，但不影响她瘦下来后的精气神，眼睛亮亮的。
“哇！清清，你是怎么做到的”，好几个同事围上去，惊讶羡慕的上下打量。清清本就是一个开朗乐观的女人，今年38岁，而且还是2个孩子的妈妈。听到大家都夸她，她笑的眼睛眯成一条缝，操着河北口音笑着说：“疫情期间我辟谷一周，后来就开始轻断食减肥，没想到还真有效果”！
有道是，四月不减肥，五月徒伤悲，现在五月都过去10多天了，好几个同事不仅没减肥，反而还增肥了，正郁闷这呢！突然看到清清瘦下来后清清爽爽的模样，同事们变美的心开始跃跃欲试，纷纷表示从第二天开始轻断食减肥。其实以前也经常在百度，小红书上看到过轻断食减肥的方法，只是一直没有付诸行动。
还记得去年四月份去成都，朋友给我做了个体脂测试，根据我自身情况体重应该保持在53公斤左右才是最佳状态。看到朋友天天健身房，跑步训练，体型越来越完美。我当时就和他约定再见面时一定减到53公斤。可是一年过去了，最初还好，少吃多餐，体重保持在56公斤，我也有信心达成目标。没想到一场疫情在家天天琢磨吃，近四个月人家减肥，我增肥了，现在弄得都不敢上称了。
看到清清减肥后清秀的模样，对比自己渐渐圆润的脸，回家就开始查阅轻断食减肥食谱，做减肥规划。为了提醒自己，还准备了一个本，记录一天的热量。轻断食以一周为单位，然后选择一周中的两天少吃或者不吃，我选择周一和周五轻断食，其余五天正常吃，但做到营养搭配，鸡蛋是早餐必备的，再配一杯自做的豆浆。中午一般在单位吃，我选择肉或蔬菜，主食是一个小馒头。晚餐五分饱，六点以后不吃。平时多运动，多锻炼。
可是每个人的自制力是不同的，说着简单，做起来难，反正我是没忍住断食。准备轻断食第一天，早上就不由自主的走向餐桌，早餐不吃仿佛缺了点什么，心里空落落的。随后几天，天天下决心，天天多多少少的吃，还是挺不过美食的诱惑，我的轻断食经过一个月的努力失败了。
老公打趣的说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌，你还是行了吧，我可听人说了，饿会降低人的智商，到时候我把你卖了，你说不定还笑着帮我数钱呢？哈哈哈”！有道理啊！我的心“豁然开朗”，终于为自己找到了不再轻断食减肥的理由！哈哈！
