吃完晚饭由于血糖的急剧上升，我变得非常的困。但是这时候我没有洗漱也没有洗澡，并不能直接爬上床睡觉。
为了睡觉，我就决定洗完澡后，干脆一觉睡到大天亮。但是真的太困了，根本就提不起劲儿来去走进浴室。
就在这困得眼皮都提不起，四肢都要垂下来的时候，手却拿起了手机，开始刷小红书。
刷小红书的过程，其实一刷就半个小时过去了，有这点时间澡也洗完了，也应该爬上了床了。
那我为什么就刷手机而不是去洗澡，然后睡觉呢？
我的大脑额叶负责高级决策，他给我指明了一条路，就是洗澡，然后一觉睡到天亮。
那为什么我不由自主的去刷起了手机呢？是我的额叶让我刷手机的吗？
我感觉我拿起手机的过程简直是无意识的状态，在刷手机的过程中也是一种无意识的状态。
所以我的额叶给了我一个高级的决策，但到底是什么阻碍了这条决策的执行而让我拿起了手机呢？
到其他的事情上也有类似的情形。
写研究报告前，刷手机
睡觉前，刷手机
做一个艰难的决策前，刷手机
就不管遇到了什么难受的事情，我都会无意识的开始刷手机。
通过刷手机，能够暂时让我的头脑不那么纠结，害怕等等。
但这暂时的缓解，这些感觉而不去做正确的事情，就会导致这件事情变得很糟糕，甚至变成一个错误。
所以我的额叶在进行一个合理决策后，到底是什么让我无意识状态下刷起了手机。
