书是在上班路上听的，整体下来没特别大的触动。但是认可一个观点，就是助推。没有人可以一步登天，认知偏差也得一步步纠正。所以让我们一点点改善自己的能量状态叭！

书本的内容比较好理解，当一本书的内容简单，写得时候就会用大量的案例让它变得高深一些。如果一个内容比较高深，写书的时候就会简化它让人更好的理解。

图片发自简书App

今晚上刚好朋友发了个朋友圈，看见了这个图，不然我可能不会半夜来写这个简书了。这张图就是书本里说的高能量姿势，连文字都很搭，马上就链接上这本书，特地和朋友要来了这个表情包。

【行动】

1.心理暗示很有用，可以多做高能量姿势。

2.瑜伽是个好东西，它的作用比起语言安慰更长久。毕竟体态练挺拔了，它就一直在。而语言的力量往往随着时间消退。

3.这个动作请在无人处执行，对着别人做的话会有反效果，会让别人觉得你在示威。

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