悦悦妈践行日志第171,感恩＋饮食阴阳＋审核上学资料
感恩日志
1,感恩上个月一位店老板帮忙落在自行车上的本子放起来，今天山去那里办事，我一起去了，一到店里，说了本子，老板本来躺在椅子上，一下子起身帮我拿，他说是有些日子了。
感恩他帮我保存好好地，感恩他帮我从门口自行车篮子里拿出并放进店里保管。
感恩他热情的找出本子递在我手上。
感恩遇见好人。
2,感恩学校今天幼升小的资料检查，一一核对审核资料，并打勾。
感恩同学爸爸让我优先核对。
3,感恩嘉定美女早上把我需要的证件特意送过来给我。
4,感恩婆婆前天晚上过来帮忙照顾孩子和接送孩子。
5,感恩爸爸自己种的香菇，自己做的干香菇。朵特别厚，特别香。今天我把排骨 ＋香菇＋红枣＋花生一起炖，汤很浓，很好喝，香菇滑滑嫩嫩的，好吃好吃。
6,感恩跃跃市场帮忙提菜和选菜。
他说想吃肉片汤。好，一起去买了里脊肉和排骨。
还选了娃娃菜，说很喜欢吃。
他说自己想吃刀豆土豆。好，我选了两个新鲜土豆和四季豆。
跃跃对我说：妈，你还是别买了，这个很难煮的，你是煮不来的。还是去饭店里买吧。
要不你买两份，一份你先炒，一份是去饭店买的炒好的。
如果你的炒的味道不对，那我就吃买的那份。
我和菜店老板娘都笑得不得了。
回到家后，我开始准备晚餐。
刀豆土豆没煮过，也不知道怎么煮，我先削皮，切条，豆子头尾去了，切成段。
锅里倒油，把土豆放到油锅里炸成焦黄色捞出备用，再把豆子放进去煸一下，盛出备用。
再油锅里倒入生抽，老抽一丢丢，糖，一点点水。放入刀豆和土豆，炒几下变色就出锅了。
跃跃在我还在炒的时候，就看到炸的薯条了，他说：妈妈这是炸薯条，想吃，于是自己拿着番茄酱已经吃了一些。
在看到我炒好刀豆土豆后，
惊讶的说：哇，妈妈炒的真的跟店里的很像，唉，没想到你也会做了，妈妈你太厉害了。姐，快来看，妈妈也会炒刀豆土豆了。
他们俩都很兴奋，后来娘三把所有的菜（三菜一汤）全都吃个精光，光盘行动。
感恩自己的尝试，找资料照着做，做出孩子喜欢的味道。
女儿说：妈妈烧得菜最好吃了。
看到光盘，好开心。
8,感恩今晚陈允斌老师书籍《回家吃饭的智慧》，认识了食物都有阴和阳之分。如果有家人咳嗽，要先区分是哪种性质的。
我想起了之前还加了，一咳嗽我就给他们煮冰糖炖梨喝。今天看到后才知道原来冰糖炖梨能止咳，这个是治燥咳的，对寒咳会起反作用，所以得什么类型的咳嗽得先搞清楚才能知道适不适合吃。
如果吃多了糖会更伤脾，痰湿更多更不容易止住咳。
每个人的身体状况不同，适合吃的东西自然也不同，就算一样东西再补，如果不适合自己的体质也可能有害。里面有一句话说的很好～适合你的东西就是不要，不适合你的东西就是毒药。
我们要考虑应该不吃什么。找出伤害身体的东西，尽量的少去吃它。
我们平常吃的东西那么多，什么环境应该吃什么？什么季节？应该吃什么什么人应该吃什么？还有怎么吃，什么时间吃吃多少合适？什么症状？应该吃什么？这些问题都需要搞清楚。
首先把食物分阴阳找出适合我们的菜。
人体为阳，食物为阴，动能生阳运动活动可以自身阳气。如果不爱动身体活动少，阳气一般就不足。
多锻炼身体好，嘿嘿
我还看到了武松打虎，一口气将五斤熟牛肉吞入肚子，阳气足。
越是怕冷，身体的阳气越不足，还有随着年龄的增长，身体的阳气也会逐渐减少。
还有就是冬天的天使属阴，人体阳气都藏在体内，相对较旺，这时可以多吃一些营养丰富的阴性东西来平衡。
夏天天时属阳，人体的阳气都浮在身体表面，体内阴气旺，此时最好吃的清淡一些。
还有白天属阳，夜晚属阴，一般要在白天吃饭夜里睡觉。如果睡前吃太多，这时候吃下去的东西不但不能给人增加营养，还会给他增加负担，阳气是身体的本钱。
使人发胖的食物是阴性的，使人长力气的食物是阳性的，使人情绪平静的食物是阴性，能使人精神振奋的食物是阳性，降火的食物是阴的，去寒的食物是阳的。还有阿胶和当归还有区别，如果吃的不好还会适得其反，这家是罂的，它有止血的作用，所以它的补是补阴呀，不造血的材料防止人体缺血，但是他阴性很强不容易消化，脾胃虚寒的人吃了很容易损伤脾胃，造成消化不良。服用时一定要用黄酒来蒸，黄酒是阳性，这样缓和阿胶的阴性。
我们如果吃了阴性较强的食物，一定要吃一点阳性的食物，补充消化着阴性食物的动力。当归是阳性食物，有活血作用，它的补并不是补造血的材料，而是打通血液运行的通道，激发造血功能。陈旧的淤血一旦被划掉，自然就刺激人体制造新的血液，哇，这么好，我家里有当归，赶紧要吃起来。
9,感恩小区里地上风吹落下的花瓣，我和跃跃走路时看到后，忍不住从地上抓起一把，往空中投，粉嫩色的花瓣慢慢洒落下来，太美了，让人陶醉，我们玩得不亦乐乎。
