演员张译胸部被熊猫咬了一口后，被确诊为男性乳腺增生，他本人也在微博上po出照片调侃国宝让自己体验了一次“当妈妈”的感觉。
满儿也是第一次听说成年男子胸部还能发育，赶紧查阅了相关资料给广大男性同胞提个醒。现在，就让我们赶紧看看是怎么回事吧!
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什么是男性乳腺增生？
男性乳腺增生又称“男性乳腺发育症”，是常见的临床疾病。按病因可以分为生理性、病理性、药物性和特发性4种，其中以生理性最为多见。
新生儿期、青春期和老年期男性的生理性乳房发育，大都可自然恢复。对于乳房持续发育、可触摸到乳腺组织的成年男性，常见致病因素如下：
青春期延续性的乳房发育 25%
药物 10%~25%
不可预测的异常增长 25%
肝硬化或营养失调 8%
男性性腺功能减退症（初始8%，继发2%）
睾丸肿瘤 3%
甲亢 1.5%
慢性肾脏功能不全 1%
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如何分辨肥胖和乳腺增生？
男性乳腺增生的临床表现：
(1)弥漫型：增生乳腺呈弥漫性，常位于乳晕下呈盘状，不形成孤立结节，伴有轻微胀痛及压痛是其特点，体积中等。
(2)腺瘤型：肿块呈孤立性结节，活动良好无粘连，周围界限清楚，体积较小，此型应与男性乳癌相鉴别。
(3)女性型：双侧乳腺呈匀称性肥大，无明显结节，挤按乳头可有白色乳汁样乳头溢液，体积较大，外观颇似青春发育期少女乳房。
而且，乳腺是向上堆积的，而如果只是单纯的脂肪堆积，则是向下的赘肉。再综合以上3种临床表现，各位男同胞们可以用手摸一摸自己的胸部，在家做个小自检。
当然，最简单有效的办法就是到正规医院做个乳腺彩超。如果是肥肉就不用担心，平时注意饮食和运动，过段时间瘦下来就好了。
如果检查出来是乳腺增生的话，也不用过于担心，这种疾病是非常容易治愈的。在医生的指导下用药或进行手术，将多余的乳腺组织切除掉，就能彻底治愈。
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如何预防男性乳腺增生？
一般情况下，男性乳腺增生多是由于内分泌紊乱。当男性体内雄激素水平下降，或雌激素水平过高就会引起乳腺增生。
内分泌紊乱多是由不良的作息、饮食习惯引起的，精神压力过大也会造成内分泌失调。
预防乳腺增生，男同胞们可以做的事
少吃快餐
快餐多油、高热，不仅会造成肥胖，还会使我们摄取过多人工激素，体内毒素沉积，造成内分泌失调。如果有条件还是尽量在家做饭，干净卫生，也更营养。
少熬夜
每晚睡眠时间不足4小时的人，身体代谢会出现问题。要提高睡眠质量，可在睡前进行锻炼，或喝杯热牛奶也有好处。搭配艾艾贴灸百会穴、神门穴、涌泉穴等也有助于安神哦~
多按摩
正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。每周给自己捏捏肩颈，做个推拿，既缓解疲劳又能保持身体平衡。
多艾灸
“三焦经”是人体上一个最大的腑，主一身之气。三焦经从我们的耳侧贯穿肩颈、手臂，一直延绵到指尖，是调气的一个通道。
艾灸这一条经络上的穴位，能够帮助我们健脾理气，让身体保持良好状态。
赫满儿愿意和您分享健康知识，分享艾灸文化
