今天，你抱怨了吗？

如果答案“是”，那现在不妨回想一下，你抱怨了有用吗？有让你好过一点吗？

有的时候，我们经常喜欢抱怨，喜欢和别人诉说抱怨。现在想想为什么要抱怨，是不是为了说出来得到比人的认同，当对方听完你的抱怨后说“对呀，就是，怎么会这样，哎呀，你好可怜呀。”当别人这么说的时候，是不是你觉得有些心安理得呢？你觉得你的抱怨得到了别人的理解和支持，对于你抱怨的这件事本身，你就可以轻易放下了。好像别人的肯定让你有了不用再努力变得那么好的理由和借口，是这样吗？我觉得是，最起码我和别人抱怨的时候就这样。

能解决就去解决。

解决不了就去承受。

这两条路是所有问题的终点，那抱怨又有什么意义，抱怨完了问题就解决了？还是抱怨完了你就可以承受原来不能承受的了？我知道戒掉抱怨真的很难，我现在一直在坚持，但还是偶尔不由自主的抱怨。我想想我为什么抱怨，好像是因为这件事我解决不了，或是找不到合理的解决办法，但我也不想去承受这些不合理。

那这个时候怎么办，有的时候问题解决不了不是能力问题，所以不要责怪自己不行，真的。有些人情世故、家长里短不是靠能力就能解决的。解决不了就别想了，这是我想到的笨办法。承受就是说你得负担着它，但让自己别去想，就好像这件事没有发生一样，是不是也很难？反正，我现在解决不了事就尽量不去纠结，我可以做点别的，想点别的，去有意识的分散自己的注意力，有的时候你的记性没有你想的那么好。

优秀是一种习惯，有的时候需要你强迫并故意暗示让自己去做。不是所有的事都是一蹴而就，并且打娘胎里带出来的，真的。所有的习惯都是养成的，下次你再想抱怨的时候，不妨先在脑子里逼自己想一下，我把抱怨说出口了，就解决了我得现状吗？我抱怨的事就能因为我得发泄而有所好转吗？这样一来，其实已经有50%的抱怨被你扼杀在摇篮里。这是个循环往复的过程，刚开始没有人能做到100%，慢慢来。如果刚开始的时候还是不由自主的抱怨出口了，事后也得反省一下，刚才的抱怨有没有意义，要养成这样一个时时检讨自己习惯，并一直坚持，你会好起来的。

每天好像修行一样的，但是我还是愿意每天知道一点，再做到一点点再一点点，然后静观其变，你愿意一起吗？