（一）

《大王叫我来巡山》这首歌很有趣。一个小妖精，勤奋聪明又懂事，巡个山，找个乐，顺便抓个和尚解决晚饭问题，悠哉优哉，不羡鸳鸯不羡仙。他的生活真是让人不羡鸳鸯不羡仙，只羡这只小妖精。

为什么让人羡慕，小妖说了，打起鼓，敲起锣，生活充满节奏感。说到点上了，这种带着节奏的生活，正是让人羡慕的。

你没发现吗，我们大部分人的生活是缺乏节奏的，要么太快，要么太慢，就是不在点上。哈佛大学的李欧梵教授在他的《人文六讲》里说过，现代人的生活，应该有快有慢，而不是一味地和时间竞赛，什么叫有快有慢，用音乐的说法就是节奏，如果一首交响曲从头到尾快到底，听完一定喘不过气来，急躁万分。所以一般交响曲都有慢乐章，而且每个乐章的速度也是有快有慢的，日常生活中的节奏和韵律也应该如此。

理是这个理，不用说得太透，大家都明白，可是想活出节奏感，真不是一件容易事。

想快快不起来，想慢慢不下来，生活里到处是这样的尴尬。

比如说工作，本来可以按时完成，可没想到总是会节外生枝，不得不加班加点，延长工作时间，以期快点完成。可是刚刚完成，下一个工作又不期而至。越想快点完成，越是完不成。结果总是达不到真正的快。

我们很容易发现，工作总是会不断自我膨胀，实际上花的时间总是比预计的时间长，任何事概莫能外，像一条死律。

再比如说旅行，有人一次报个7天10国游的旅行团，平均一个国家不到一天，除了拍照撒尿，真不知道还有什么时间可以欣赏风景与体会旅途之美。旅行本来应该是一个慢生活的体验，结果为了抢时间，为了去更多的地方，放弃了美好的体验。

很多人将这种对生活的不善管理，归咎为缺少时间管理造成的，于是，各类管理时间类的图书应运而生。人们渴望通过时间管理，找回生活与工作的节奏，从而获得高品质的生活与愉悦的心理体验。

我们所谓的时间管理真得那么有用吗？《精进》一本书提到的观点让人深以为然：

所谓的时间管理，都是技术层面的解决，是指只对问题的表面部分实施干预，而忽视了问题深处的根源。后果是，表面的问题部分短暂消失后又再次出现，甚至愈演愈烈。时间管理中的很多方法，并不是让人们逃离现代性境遇所构筑的牢笼，反而是要对其加以技术性强化，教我们更精细，更严苛地分割生命时间。

我们原来就是因为快而痛苦，可时间管理却让我们如何更快。

所以，千万别把时间管理当成生活的灵药，这可能是毒药。对于这个观点想了解的更深，建议去读一读《精进》这本书，书中不仅将问题摆了出来，还提供了解决之道。

（二）

难道我们就对生活束手无策了吗？

起码还有心灵鸡汤嘛。

有心理医生做过实验，发现人们在读一篇类似于鸡汤文的东西的时候，心情确实能得到短暂的舒缓，心跳也会变慢。

我看到一位作家的微信签名“写字，是我万丈红尘中的治愈”。文字的魔力就在于此，他提供的药即可以麻醉你，也可以治愈你，关键是看哪种药对你更有效。

“形而上谓之道，形而下谓之术”天道不可违，但术却千变万化，既然如此，我们同样需要从书中去寻找方法，不仅要让表面的问题短暂消失，还要让背后的问题永远消失。

当然，不要听我吹牛，所有的书都没有这么灵的。不过，有些书，确实可以帮助到我们寻找到生活中的节奏感，提高我们生命个体的体验。下面这几本书，也许可以帮助我们通过慢的方式进行练习与学习，而解决快与慢的问题，达到平衡的生活状态。

《日常生活中的思维导图》

关于思维导图的书非常之多，多到你想随便看一本都不知道如何去选。这本书与那些故作高深的此类书相比，打破了思维导图的工具性问题。也就是说，思维导图不再仅仅是工作或是学习的一个工具，而是一个可以帮助你梳理生活中的图画，提高生活的质量一种方法。

思维导图的应用不应局限于生活中的某一个领域，它最大的意义在于，思维导图可以成为一种沟通与交流的工具，一种彼此共享的方案，通过思维导图可以实现人与事物的交流，人与人的交流，以及人与自我的交流。

比如书中提到一对夫妇在照顾孩子的问题上产生了严重的分歧，他们通过共同画思维导图的方法，找到了问题的症结所在，从而顺利地解决了这一问题。

再比如一个人通过画思维导图的方法进行自我分析，了解了未知的自我，了解到真实的自我，从而收获了更广阔的内心世界。

另一方面，对于思维导图的形式，这本书也有不同的见解，只要掌握了层次性，一分支一词语和颜色区别的原则，那么剩下的，你就尽情地发挥你的想象，这是一个探索的过程，那些未知的发现，足以让你乐在其中。

《如何有效阅读一本书》

如果说那本经典的《如何阅读一本书》提供了太多理论性的东西，那么这本书则给了你大量实际的方法。

这本书的特点是将读书这项活动进行了系统化的解析。从选书，购书，到读书，应用。完整地告诉你该如何“有效”地阅读。其中有大量的技巧的整理与归纳，干货十足。

书中的核心内容，也是最有价值的即是如何做读书笔记的《用笔记把读过的书变成精神财富》的部分。如何做笔记，比如如何选笔，如何使用标签，如何在书中标画重点，提取句子，都有详细地说明。而这些所有的目的是为了帮助你在日后可以重读读书笔记而不是再也不会翻起。

正如作者所言“这种亲手写下摘抄和读后感的过程也绝不是简单的‘流水账式操作’，写完就可以扔掉了。这些宝贵的内容，正是将来总有一天你能用到的知识储备。”

事实上，很多人就算记读书笔记，在日后会再次读起的人，比例也是非常少的。这本书或许可以帮助你克服这个问题。

《聪明人用方格笔记本》

这本书与《日常生活中的思维导图》很类似，都是在帮助你整理思路。只是采用的方法不同。

而与《如何有效阅读一本书》的联系则是，通过书中提供的方法，你的读书笔记会显得工整，易查，能够快速找到有效信息。

这本书最大的特色，就是要分区。书中提到使用“事实、解释和行动”的黄金三分法对笔记本进行分区记录，可以让你的笔记更加工整，并且，你的笔记，正是对你当时思路的最好体现。

你会发现，有了格式的限制后，其实可以帮助你在思维上进行指导，从简单地密密麻麻的纯文字笔记中解脱出来，迅速提高笔记的使用效率。

最后要说的是，这三本书在实际应用中，都需要人拿起笔，坐下来，静下心，思考一阵，整理下思路再开始。

如果你想使生活慢下来，想掌控生活的节奏，首先要在形式上刻意去寻找一种慢的方式，而这样的目的，不是为了让你更快，而是更高效。在这样的一张一弛中，生活的节奏会慢慢把握在你自己的手中。

使用这三本书，是个不错的方式哦。