健康
（3-52）52个520
（0-13）13个1314
（0-1）1个半马
百城跑步打卡
本周跑步3个5.2公里
学习
213-2.0
J9-2.0
亲子践行1.0
社交
每天泡在易效能中，每一个小伙伴，都很高能，一起鼓励，走下去
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1 - 巅峰 本周我有哪些让自己难忘的体验和成绩，嘉许一下自己。
本周巅峰体验是在每次完成小组的任务是，和早上用笔记本收集杂事，并排成，执行，感觉一天好激情满满的！但是被老婆大人反对我的计划几次，和制造好多的紧急事件，让人沮丧，下周应该和她一起执行计划，
2 - 微习惯 本周我的微习惯都达成了吗？是的话，给自己奖励一下！
微习惯践行中早起5:50左右已经自动化起来，下周可以把早起到5:00，早上天亮的早了，早起打卡软件有点多，冥想没有每天坚持做，但是在心乱的时间，和睡觉时开始，
3 - 要事第一 本周的每天三件事都完成了吗？下周要安排什么？
本周三件事：
1:搭棚子，已经开始做了，每次搭棚子都感觉没有帮手，家人不帮忙，老婆不帮忙，兄弟不帮忙，抱怨太多了！至于拖拉起来了！感觉一个人需要的做太多了，反而不能开始了！昨天突然开朗起来，自己一个人先烂开始，慢慢再完美！原来没有那么难！
2:备货清单，备货一部分，烂开始不要追求完美，才可以开始！
3:促销活动，目标制定有问题，应该是在前两个事件后开始，
下周三件事：
1.搭棚子完成
2.烂开始活动
3.不断改善细节
4 - 高能要事 本周有没有在高精力下做最重要的事？花了多长时间？
本周番茄钟都丢了，用机械表的方式还是有仪式感一些，现在对于事件中，哪些是需要吃番茄，哪些不需要，需要好好利用起来。
把厨打机安装好了，挺有成就感，
5 - 日程事件 本周我安排的日历事件是否都按时完成？有没有爽约或者延期？
日程表事件就信用卡，其他没有写入，
6 - 内心滋养 本周我度过了哪些幸福时光，滋养自己的心灵？
大孩子一个人很独立，一个人可以完成好多事情，只是没有提现在写作业上，和老妈视频通话听她滔滔不绝的讲小儿子的事情，说的那么幸福快乐，应该多和家人聊天。
养的花死了，但是把根截掉放在水杯里居然有活了！再次移栽到盆中，好开心。
0302-0310周检视2019年第10周。
