《微习惯》

阅读人：大涛

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第1章《微习惯是什么》《挑战一个俯卧撑》

金句

1.微习惯会帮助你改变自己的生活，在这一点上，你会胜过世界上99%的人。

2.人们总会习惯性地高估自己的自控力

3.每一个伟大得成就都建立在之前打好的基础之上

4.这种行为的确能在生理和心理上影响你的感受

我意识到锻炼正在变成惯性

线下工作应用

1.每天回访一名店长大学学员

2.每天看《社群营销》get一个点

无双社群应用

1.每天找一个大侠打电话私聊帮助他

2.每天都必须有大侠进行私聊