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作者：你好猪小姐（来自豆瓣）
快节奏已成了当今社会的主旋律，道路上行人匆匆而过不停歇，公车上、地铁上乘客手机不离手，仿佛动作慢点、不做点什么就是浪费生命，是罪大恶极的。
却要知道节奏过快带来的危害是不容忽视的，一是容易因为节奏过快，神经长时间紧绷而带来的压力可能导致的心身的问题；二是当学习节奏过快时，学习过于片面化，认知就会产生偏颇，囫囵吞枣，会造成过度注重结果，而忽略过程。没有系统的学习，最后会发现自己好像什么都看过，却都记不住。
当然并不是说我们就不能快节奏，而是在快节奏生活时，要懂得均衡之道。人不是机器，无法一周七天，一天24小时，都快速高效运转。学会放松释压，张驰有度，恰到好处，过犹不及。太疲于奔命容易使人产生压力，进而焦虑，反过来又影响了效率，导致身心问题。
放慢脚步，其实是一个养精蓄锐的过程，沉溺于工作也许是当今社会唯一被谅解的一个怪癖。然而过劳死的新闻却屡见不鲜。如何放慢节奏成了当今工作人士必须关注的重要问题，而放慢节奏绝不是看肥皂或打游戏之类毫无意义的事。人生慢是指在慢动作里丰富精神，洗涤心灵，壮实灵魂，而非消磨时间。
朗读者系列的《人生慢——给自己朗读》这本书收录了70多位中外著名作家的名篇，以抒发个人的情感，品味爱的忧伤、感受回忆的思念、独享生命的孤寂、热爱自我的生命、享受诗意的生活等。在读诵的过程中，我们也随着这些大师一起进入到文字中世界，让灵魂在那片乐土中净化。
一天一段文，念给自己听，爱自己，为自己留下一片心灵的净土。每个人的人生都是独立前行的，唯有灵魂与肉体相伴，放慢节奏，学会与自己对话，放飞灵魂。
再静谧的心灵也需要有这样一本闲淡的好书，在烦躁、浮躁时，细细读上一段，所有不良的思绪都随之消散。如同夏日里的一杯清茶，沁人肺腑，叫人不知不觉放慢节奏，不再过分烦恼红尘俗事，贪、嗔、痴也似乎了无踪影。
给自己朗读，人生慢，在心灵上放松自我，再加上有规律的作息，劳逸结合，回归本原，生活美好才是真。
