今日知识长进：记得小时候我对“青天白日”这个词很不理解，因为在我看来太阳早上是红艳艳的，中午是黄灿灿的，太阳西下的时候很美，是橙红色的。很少有“青天白日”的感觉。而随着年纪渐长，尤其在这些天长期蜗居后出门，感觉自己精神是恍惚的，城市是缺乏色彩的，抬头望天每每验证了这个世界真的是“青天白日”的世界。于是想起了少年时一直揣在心里的疑问，上网到知乎问：“太阳在人看起来是什么颜色？”知乎一下出来许多答案。综合各种答案我明白了自己的疑惑，原来，“人眼具有两种不同的感应器：视杆和视锥细胞。一般而言，视杆细胞更为敏感一些，但它们只能呈现黑白图像，视锥细胞次之，但却能呈现彩色视觉。当光级度不够强大到激发视锥细胞时，视觉就会以视杆细胞为主导，这也是为什么我们看月光总是白色的。但是当光度足够时，由于视锥细胞对与可见光波段的450nm~650nm的光反应比较敏感，所以我们基本上得以窥见五彩缤纷的世界。随着年龄的增大，视觉细胞在退化，视锥细胞敏感度降低了，所以，年轻的时候眼里的世界要比年纪大了的人更加美丽。明白了这点后，我心中并没有产生什么伤春悲秋的感叹，只是有一种释然明悟的感觉，再一次对“往日不可柬,来日犹可追”有了深深的领悟。不过最应情应景的诗句应该是“无可奈何花落去，似曾相识燕归来。”吧？但我更喜欢“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”的豪迈精神！一、精神生活1. 007打卡学习；2. 聆听黄慧音版《慈经》；读《八步骤三种禅修上》。3. 回听张翔博士内训课和亲子课4. 翻看网页2小时。二、家庭生活： 1. 今天计划外出，但因为上午花费很长时间查找“安惠”会员账号信息而打乱了计划，最终并未完全完善，但终于拾回一些模糊的旧事，清晰一下过去的足迹，对今后的自己更有指导意义。2. 先生发来指令信息说：“让儿子……” ，同时，再一次强调自己身体不好……对这种近乎虚妄的要求和潜在的意思，我做出了如下应对：1）鼓励他堂堂男子，孩子的父亲，应对自己的一切负责，对孩子有遮风挡雨担当。2）对他说明人生三件事：自己的事全力担当，与人无关；别人的事，尽力向好，绝不控制；老天的是，顺其自然。所以，我不可能“让孩子……”而希望他自己想办法“让孩子……”。当然，我很清楚必然是孩子自己让自己……3. 昨天的计划完成了一半，我还是满意的。令人很欣慰的是孩子如今主动承担做饭的任务，今天他也把饭做糊了，往常我常有此等糗事，他会大表不满，而我对他做糊了没有任何表态。所以，想他今后会对他人的做事的更加包容，更希望他不要对自己失望。所以，我意识到今天我对他欠缺赞美鼓励，而且，这种欠缺由来已久，今后要加大弥补的力量。4. 出门办事采买了食品，儿子感觉买多了。不过，今日我建立了明细本，要求自己清醒消费。

三、健康管理：

1、按时服药 2、简单活动关节10分钟 3.冥想15分钟 4.午休50分钟，睡眠良好。

四、人际关系：

上午和安姐说好要去，但后来没有去成，也没有电话说明，这是一件有错漏的事，今后要避免。

五、财富自由：

佛家说：“赚钱是福报，花钱是智慧。”——认同其中大部分。

六、成长：

修习了心境的安坦。

七 、数算恩典

1. 感恩儿子积极投入生活。

2. 感恩自己不懈努力。

3. 感恩先生助我成长。

1. 感恩天宇万物自然恩典，感恩日月运行，地球美好!

2. 感恩国家强大，时代繁盛，人民幸福安乐！

1. 感恩在肺炎肆虐的时候，我们全家安康，我的亲人朋友都没有传来被感染的信息。

2. 感恩济群法师建立了菩提书院，为世间开辟一条通往生命觉醒的大道，为学人点亮一盏指路明灯。

3. 感恩智原师兄把三级修学学习园地引入太原，并感恩她不遗余力的付出，为每一颗菩提种子的发芽勤耕细作。

4. 感恩三级修学学友的真诚分享，互相学习，共同进步。

6. 感恩自己拥有善良真纯的美德，永葆少年的激情。

7. 感恩自己心怀梦想奋发向上，为生命品质的提升而不懈努力。

8. 感恩那些为社会的繁荣昌盛而努力奋斗创造的人们。

9. 感恩身边有如此众多的如璀璨明星般发热发光的人们，让我内心永葆温暖和光明。

10. 感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!

11. 感恩国家培养护佑!感恩时代进步人民康乐。

12. 感恩今生所有的相遇相逢！

八．信念植入：

1. 可以瞻前不必顾后，更不要被他人左右。

2. 希望是坚韧的拐杖，志向是坚持的指针。