最近两天，发烧，全身骨痛、无力，头痛得像被炸开一样，连拿一个杯子的力量都没有，真的很痛苦。在这个梅雨天气，大家一定要注意身体，多喝水运动，健康从我做起。
今天跟大家分享一本《健康小厨房》，这是一本实用的小书，介绍焖烧壶的汤便当，很适合懒人一族或者上班一族。
做起来也非常方便，只要在汤品中放入各种不同的食材和蔬菜，不论是在营养或者分量上都可以兼顾。如果觉得不够饱，还可以自己搭配一些粗粮或者面包，一份美味的汤便当就完成了。
健康营养从我做起，给生活增加一点欣喜和乐趣，好好生活，好好吃饭！
图片发自简书App
