2018年我的五大目标是什么
流年易逝，转眼间，2018年已经过半。看到今天思考的标题，自己的五大目标是什么？开始让我重新梳理自己的生活。
一、亲情陪伴。 看着父母一天天老去，我的心里有一种莫名地恐慌，我探索过自己核心价值观是家庭，父母是我生命中最重要的人。我要在父母有生之年，好好地陪伴他们，陪他们多说说话，聊聊天，多观察他们的需求，给他们做点力所能及的家务，在他们听不清我说话时，耐心地多说几次。一定不留下“子欲养而亲不待”的遗憾。
女儿是我最大的牵挂，我要在她成长的岁月里，多引导她、做她最好的闺蜜。不用爱去控制她，允许她在成长阶段用试错地方式长大并成熟，教会她要自己承担责任。
二、拥有健康的身体。
1、保证充足的睡眠。最近因为经常早醒，睡眠时间总是不够，我要把充足的睡眠放做为头等重要的大事来做。至少保证6个半小时的睡眠。
2、锻炼身体。通过做瑜伽、跳广场舞、民族舞、游泳、打乒乓球等方式让自己拥有健康的体魄。同时让自己有个苗条的身材。 瑜伽是自我挑战的一种方式，每次给自己设立一个目标，然后用一个月或二个月的时间来挑战自己，是一种很有趣的方式，不给自己设限，看着自己的身体变得越来越柔软，那种努力过后的变化让人惊喜。 跳广场舞，不是人们想像中的是中老年舞蹈，其实在舞蹈中让身体轻舞飞扬是一种妙不可言的感受。 民族舞，相比较广场舞来说，是一种更完整、更成体系的舞蹈。我决定将之前学过的民族舞蹈和舞韵瑜伽都熟练地跳会，在适当的场合可以表演。 游泳，我喜欢像一条美丽的人鱼一样在水里遨游，用不同的泳姿有着不同的身体感受，而且游泳也是一种求生的本领。 打乒乓球，乒乓球是一种相对剧烈的运动，我很喜欢打球时的龙腾虎跃、酣畅淋漓。在锻炼身体的同时也是减肥的方式，同时也是释放不良情绪一种方法。
3、心理健康。人的情绪是健康最重要的一环。热爱生活、不纠结、不与自己对抗，接纳不完美的自己。当自己有负面情绪时，可以通过写作来梳理自己的情绪，让负面情绪自然地流动，带着一颗觉知的心看着它走近又走远。也可以通过与闺蜜倾诉化解自己的矛盾和挣扎，也可以在成长小组上提出来，或者通过周六的心灵之约，得到同伴们的共情。保证自己心情的平和、宁静和喜悦。
三、培养自己的兴趣、爱好。
1、看书。因为自己的业余爱好丰富，有时感觉自己没有核心的爱好，后来自己排除法来探索自己的最主要兴趣，如果自己现在要去一个荒岛上，你会带什么，做什么。我想我一定会带很多书籍，去看书，书在的世界比这个现实世界要更加多姿多彩，看多少本书，仿佛就过了多少个人生，读书是拓宽自己生命长度、宽度和深度最好的方式。每天抽出时间阅读一个小时。
2、写作。如果读书是一个输入的过程，那么写作就是一个输出的过程，通过写作既可以与自己建立一种深深的链接，梳理自己的内心，记录自己的生命印迹，也是解决困惑的方式，同时还是释放自己情绪的途径，还是与人分享，建立与他人、与这个世界相联系的纽带。 所以说如果将所有的兴趣、爱好排序，那么读书与写作应该是第一和第二个。我希望自己每周至少写二篇文章。
3、旅游。 人们常说：“读万卷书不如行万里路。”“身体和灵通有一个要在路上。”我觉得旅游是最佳的自己独处和与自然、世界相处的最佳方式。 旅游，我喜欢独自一个人自由行，在旅游中随着自己的脚步，越来越敞开自己，和自己的内心对话。让自己旅游中增长见闻、博闻强识，了解不同民族的风俗习惯，在旅游中拓宽自己的认知，知道自己的局限，让自己在不同的环境和际遇中成长自我。一年至少旅游一次是我的目标。
4、弹古筝。喜欢古筝高山流水的音质，是陶冶情操最好的方式。穿一袭长裙，把自己融入在在古典的乐曲中，随着音乐的流淌达到一种物我两忘的境地。
四、成长自我。 一个人可以走得更远，一群人可以走得更快。 人脱离不开群体，在一个群体中我们可以更好地成长自我。
1、成长小组，在敞开心扉中，结开很多心结，也明白很多为人处事的道理，通过学习《非暴力沟通》那本书，让自己更多地了解与人沟通的方式。
2、每周六的心灵之约，让我们在不设心防的过程中，把自己近期的心情和心绪化为文字与友分享，尽管我们不曾相识，却在文字在结缘很深，彼此做为灵魂的支持者，可以在倾诉中哭笑随意。
3、组织单位同事一起背古诗。每天发到群里一首小诗，每个人在群里背诵打卡，坚持下来，增加文化底蕴和文学素养。
4、参加各种读书会。在大家听一本书，然后在各抒己见的过程中，不同的视角、不同的思维方式和思路，让自己更多地了解与自己不同的人，理解别人的感受，留同存异。
五、与朋友相聚。 朋友是自己后天选择的亲人。和朋友不定期地聚会增加感情，让我不活在自己的小世界中自得其乐，而是融入到集体中，我喜欢和朋友在一起进行心与心的交流。
朋友们都说我活得越来越洒脱、自由，以前我用条条框框束缚、限制了自己，现在我更喜欢按照自己的方式过一生。
