1、昨天与好友聊天时，聊到需要适量运动才能平复内心时，好友提到了要“以动制静”，我觉得十分贴切。昨晚跑步2.97千米，身体感觉好多了，情绪也稳定多了。以后跑步要继续，不进行定期适量运动，自己就很容易焦躁。
2、昨天和好友相约，好友把每日画画的东西发给我，我把每日记录发给好友。虽然不见得会看，但是心里知道总会有人愿意接受这些，心里也会感觉暖暖的。
3、人总是孤独的，光关照自己的内心就需要花费很多精力，只有那些非常之人才能够在关注彼此之间找到平衡吧。我在记录千字文的时候，持续记录已经花费了我五十分钟的时间和精力，我现在实在没有过多的能量来好好阅读小伙伴的记录。自己心静一些后，会不会能够有能量关注小伙伴的文章？希望如此吧。
4、我自己关注他人尚且困难，别人关注我怕也是不容易吧。那么，退而求其次，不去要求关注，而只是陪伴，在一个房间里，各做各自喜欢的事情，互不干扰而又互相陪伴，这也是挺好的状态呢！我和好友约定，好友发图画我发文字，在微信里互不干扰而又互相陪伴。
5、昨天跑步2.97千米，没跑过瘾，一起的好友长期没跑，有些吃不消。晚上回来洗澡，看书，聊天。早上起床，做俯卧撑30个、健腹轮30个、深蹲40个，每天100个希望也成为自己的习惯。
6、自己好久没有自然而然的开始一个习惯了，比如现在的每日记录。从开始记录到现在，连续记录十二篇。难道是自己开始慢慢找到自己单纯喜欢而非太过功利的东西？
7、我觉得自己因为匮乏而十分功利。从篮球场边走过，看到一群人在打篮球，我就想我要去练习打篮球，借此学习人与人之间的相处与竞争，自己说不定还能有一个强健性感的身体呢。我的眼里没有打篮球，只有打篮球带来的好处。再说说现在的记录，过去总想着自己做了这件事，自己能够得到什么，最好是得到很多钱了，动机太不单纯。现在好多了，只要自己愿意写下去，就继续写下去吧，没人关注就找个人关注吧，没有物质回报那不还是要继续写么。
8、物质匮乏所带来的缺失感，让我忍不住的想去获取全部，结果根本无法坦然接受暂时无法获得或者不求回报的单纯。因为对钱的匮乏，所以总是担心自己没有钱怎么办，总担心不花全部时间去挣钱自己就会一直陷入极度贫困之中，总担心自己挣不到钱，总以为自己单纯做一些不追求财富的事情就是罪大恶极。
9、初中高中时，妈妈给的生活费不少，让我体验到了满满的爱与自由。现在想起来，心里还是充满着温暖与富足。大学的生活费就少了，导致自己无法出去吃喝玩乐，少了很多与人的交往，少了很多自由，也少了很多感受爱的机会。
10、有时候感觉到自己无助、被不公正对待，可是又想不到具体的事情，难道是因为小时候妈妈经常唠叨的原因？
