D21 第八十一天

今天我感受到巴阿的爱无处不在。我在家人和朋友的笑脸中看到，在我邻居友善的话语中看到，甚至在陌生人的眼中也看到。他们都来到我的生命中为我作出贡献。今天，我知道源头的爱在每一刻都完全地包围着我。

今天功课：

今天感受到巴阿的爱通过每一个人传达给你。

        上午在家练习小区中文比赛的主持稿，突然巴阿传递给我一个声音“给妈妈主动打个电话和解”。其实也没什么大事，我们也没争吵，但是彼此因为一句话不高兴。

        最近先生一直出差在外，而我接下来两周周末也不在北京。晚上打电话回家，妈妈有点不高兴“你们俩怎么老不在一块儿？”，我说“因为工作需要，我们也有彼此陪伴啊，也不需要都24小时在一起啊”。妈妈很生气“那你结婚干嘛？”。一听妈妈这么质问，我心里也不开心了“妈妈你这么说我就不高兴了，我们自己没觉得这对夫妻感情有什么特别的影响啊，而且长时间在一起婚姻就有质量了呀……”。妈妈就沉默不说话了，爸爸出来打圆场，虽然最后大家也没再说什么，放下电话我委屈的哭了，擦干眼泪继续去看夜场电影。

        上午11点，我打电话给妈妈，我故意问妈妈“傲娇的王小姐，是不是还在生气啊？”，妈妈嘴硬“我怎么会生气，自己的女儿有什么好生气的”。我晓之以情动之以理，“妈妈，我说话的方式让你觉得像领导，这点我自己并没有意识到，以后我会改正。我知道你是担心我，若你真的担心你可以直接表达出来……过去我习惯性讨好父母和同事，害怕拒绝别人，甚至都不敢吵架，可是心里觉得委屈，觉得自己明明应该很生气的，所以我最近一段时间开始改变自己，勇敢表达我自己的情绪，昨晚你那么质问我，那个时候我心里确实不高兴，所以我表达出来，若我都不能在我最亲爱的家人面前自然表达我的情感和情绪，那我会活得很不幸福，正因为你是我妈妈，我爱你，我对你信任，所以我敢于表达……”。妈妈听了说“其实放下电话我就没生气了，我自己的女儿我懂，我是怕你太要强，过得太辛苦。”

        下午妈妈又发来微信，“只要你们开心就好……因为你离得远，妈妈时不时有点小抱怨，你别怪妈妈”。你们已经给了自己所能给的最好的爱，我还有什么可以抱怨的呐？巴阿的爱通过妈妈传达给我。

        下午主持小区比赛，赛前特别紧张，因为主持人要在开头说两分钟的笑话来暖场，我对自己的幽默和讲笑话的能力堪忧。我认真准备了一个根据自己在头马的经历改变的一个段子，同时改编了一些往届主持人的笑料。上台后一开始还是有些紧张，开头的几个词语就“吃螺丝”了，当我看到大家的笑脸和眼神中看到了巴阿的爱，慢慢开始就不紧张了，越来越享受这个舞台，状态也就收放自如了。

        活动结束后，小区长过来特意跟我说“你主持把握的度特别好，既有自己的亮点，又不至于太张扬盖过选手的风采”。我从她真诚的眼神和话语中感受到爱。

        后来陆续收到越来越多小伙伴的鼓励和赞美，“主持人太美了”，“主持人和选手都特别自信”，“你今天主持太棒了，被你圈粉了”，“漂亮”，我亲爱的老妈看了我的照片说“我就说你有福相”，不知道这是不是要夸我胖了的意思？我从他们的言语中感受到，后来我想为什么会有这样的反馈，首先最重要的一个原因就是“我相信爱，我相信自己是值得爱”，所以宇宙就真的给了我这么多的爱。

        去水果超市的路上打电话给先生，先生问我今天过得如何，我猜又没看我的朋友圈，先生说“呀，今天没看微信，一会儿我好好看看”。得知我今天主持比赛了，开玩笑说“是不是表现特别棒，又收了不少粉丝，辛苦了，待会儿买点好的水果犒劳下自己”。我感受到巴阿的爱通过先生的声音传递给我。

        收到银行汇款信息，我一猜应该我先生，我就喜欢这样简单直接粗暴的表达方式，开个玩笑，哈哈。

        晚上VPE@我询问给学员设计的几个问题的意见，我认为既然定义为培训且是给学员的作业，那学员的收获和行动就应该是最重要的。所以我表达了自己的看法并把增加/修改后的问题发到了群里，没想到主席大人勇哥太细致贴心了，立马夸赞说“改得很到位，很喜欢这种对自己认真，对别人负责的劲，难怪如此厉害，每次都能吸粉很多”。我也希望自己可以是一个随时能看到别人亮点的人。我想若我们心中装着爱，总能像个放大镜和手电筒一样，发现别人的闪光点，照亮他人。

        高中好友回家给父母在县城买了套房，并把我们高中学校的照片发给了我几张，还说“这是我们缘起的地方”。我从这些图片中感受到了他对父母的爱和对一个朋友的爱。

        想过一种更平和的生活，疗愈焦虑，提升幸福力。我从8月1号开始阅读《轻而易举的富足》第一册并开始写奇迹日志，期待奇迹的发生。截止今日我已经修炼完成第一册和第二册的每日功课并坚持写奇迹日志，现在继续《轻而易举的富足》第三册的学习。

        作者有5条迈向和平的每日练习建议：

1、整天都祝福自己。（祝福你的真我、生活、身体、工作。）

2、尽情发挥你的天赋。（若你能教导，就去教导。若你能疗愈，就去疗愈。若你能次，就去爱）

3、带着爱与欣喜，去看待你自己所创造的。（你的身体、家人、家庭、朋友、工作，等等）

4、每晚都赞美自己当天的成就。（成就可以是: 释放评判、祝福他人、化敌为友、疗愈别人、看到光明而非黑暗、有耐心，等等）

5、记起你的真我。（高级智慧、天使、宇宙、巴阿）