今天和大家分享的是这本书的第3、4节，因为这两节的内容说的都是关于拖延，所以这次的读书笔记是2节在一起的。
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目前我们处于一个碎片化的时代，这个时代分散我们注意力和分割我们时间的事情越来越多，经常导致我们做事情拖延，今天计划好明天的事，可能会因为各种原因没有去做等等。这里就不列举了。在这两节中作者给大家介绍了一种叫做“吞青蛙”的方法来治疗拖延。拖延既然是现在社会一种几乎人人得的一种病，那我们为何不学习下好的治疗方法，让这个病对我们自身的影响降到最低呢？
这一节涉及到的参考书目:
约翰·佩里《拖拉一点也无妨》
博恩·崔西《吃掉那只青蛙》
凯利·麦格尼格尔《自控力》
推荐简书人:拾捌
