焦虑的原因是迷茫和失控感

近期的日子过得有些局促,真的是应接不暇的事多。身心俱疲是真是可以体会到,感觉身体和精神都有点透支,被掏空的感觉。

太想把每一件事情都做好,扮演好每个角色,但真的好难。

去挑重要的事情做,依然很艰难,任何事情都不可能短期见成效,所以只能先挑紧急的事情去做,感觉总是在救火,事情一件接着一件,还看不到完结。

随之而来的紧张和失控感,找不到方向的迷茫和定位的慌乱,加上没有成就感,确实会引起焦虑。

还是因为没有做好规划吧。“人无远虑必有近忧”,这句话真是真理啊。

很多事情没有做好流程管控,也没想清楚怎么去规划,到后面就只能匆忙应付,不能保证质量,只是完成而已。

真的不喜欢这种感觉,时间是公平的,没办法去平衡,就只能牺牲休息时间了,身体也是有极限的,还得保养,仿佛陷入了无解的难题。

人生一道方程式,谁又能解的很清楚呢?

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