日 中岛孝志
推荐阅读指数：※ ---4点起床就算了～早起一会，一切提前到是成功人士的标配选择。
阅读时间：65min
笔记时间：20min
总页数：166——豆瓣评分6.5
2017.12.25\26
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摘要
1.语言真是种神奇的东西，成天挂在嘴边的话，即便是谎言，也会让听到的人信以为真。讽刺的是，发牢骚的最佳听众，不是别人，正是你自己。你要把“好累啊！好累啊！”当做口头禅，你的身心会越来越累。
2.“人”才是最棒的美味佳肴。
3.当今商务人士都应该有两三种收入来源，开辟副业。
4.写书的内容不一定非要和你的工作内容有关，只要专注于某一领域，就能出书。
5.你必须要让上头的人拉你一把，再让下头的人推你一下，没有这两方面的帮助，你就无法成为领导和上司。
6.四点起床，上午就能工作8小时，下午的8小时就是“白捡的”，可以工作，可以用在兴趣爱好上，可以投资在学习上，只要早上四点起床，就能将时间表向前推。
7.成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。
8.最悲惨的是，有许多人硬逼着自己做不喜欢的工作，明明潜意识在说：“我不想做了”，可显意识却告诉你，“不行，不干就要被炒鱿鱼了！”你的身心夹在中间，进退维谷，过劳死大多产生在这种情况下。
9.闹钟一定会在脑子里引起一场大地震，时间到了，闹钟就会把手伸进你的脑子里。这对大脑是一种压力。你的潜意识会被搅得一团糟。
10.美国企业，如果你旁边的人能完成你的工作，公司就会支付他1.5倍工资！而把你裁掉，这样能节省不少人员成本。
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其实看这本书之前就看过很多软文，说早起的时间相当于白赚的，相当于一天的第25个小时，无人打扰，工作效率最高。这本书也讲，人在早晨七点分泌精力激素最旺盛。
第一部分：讲早起的方式：一定不要是闹钟，利用浅睡眠将自己唤醒，可以是自然光线等～时间管理也讲过。
3-8式语法，一天分为3个8h,早上四点到12点，下午12点到8点。晚上8点到第二天4点睡觉……那就意味着晚上八点多就要睡觉了。就算早上4点我能起来……晚上八点我也睡不着。
第二部分：讲早起干些什么：比如通勤时间通勤地点可以直接变成移动书房，早会是分享信息的平台。看书，写书，运动学英语。
第三部分：会怎样？给人留下好印象，不会被裁员，会有良好的同事关系。会给一天带来好状态。
划重点：
其中一点讲到：早会是分享信息的时间。讲的企业要求员工8点上班，不是说8点才准备，开机器，等正式工作就9点了，而是需要提前准备，8点就可以进入工作状态。所以我之前的想法是非常错误的，我就应该7.55上班，而不是觉得企业剥削了我。
早起约会早到开会早到的人都会给别人留下好印象，虽然说4点起床我做不到，但至少我现在可以提前两三分钟到办公室，不用一路狂奔，还有吃早饭和涂护手霜的时间了。
豆瓣评分6.5，我对这本书的评分也不是特别多。毕竟针对早起几句话也说完了，可是要出一本书，难免要赘述其他内容。
一句话：4点起床就算了～早起一会，一切提前到是成功人士的标配选择。
