什么时候，你意识到自己胖了，
什么时候，你有了减肥的想法，
什么时候，你做出了减肥的计划，
什么时候，你开始了减肥的行动，
什么时候，你宣告了减肥失败！
······
减肥，我身边认识的每一个女性朋友都有过尝试，包括我自己，虽然，我并不胖，很多人其实很瘦，但是也会计划要减肥。
减肥的过程，对女人来说都是一把酸心泪，身、心、神都倍受煎熬：饿着肚子，流着汗，看着各种美食却只能咽口水······
不过这都不算事，净TM流汗流泪却不见效果那才叫折磨。
很多人会受不了其中的煎熬，最终以失败告终，所以，很多人在减肥的路上徘徊，但是没有进步。这是为什么呢？
说白了，就是因为不科学。
首先，你要问你自己，为什么要减肥。很多人减肥的目的不是因为意识到肥胖是一种不健康，而是为了取悦别人，可能是某个心仪对象，也可能是自己的老公或者男朋友。也有是因为身边闺蜜、好朋友减肥而跟着减肥。
很明显，减肥的目的不是为了自己，而是为了别人，这怎么可能成功呢。
为别人而减肥，动力来自哪里，来自自身的情感追求，来自他人的肯定和支持。
人的情感是很容易改变的，今天想着要为了他减肥，明天可能不喜欢他了，这就放弃了减肥；今天心仪对象喜欢苗条的，决定减肥，明天又出现一个更心动的，他就喜欢原生态的你，所以，你放弃了减肥；你努力减肥，发现对方根本不屑，你又放弃了减肥······因为减肥的目的不是为了自己，付出和回报根本不成正比，中途放弃减肥那也是常事。
如果真的是为自己而减肥呢？流下的每一滴汗都会倍感珍惜，流汗，流泪，折磨，根本不会觉得自己吃亏，成就感很容易就建立起来了，这些都是坚持下去的动力。
千万不要傻傻地去为了别人而减肥，心情不好、心血来潮也不宜减肥，也不要因为身边的朋友、闺蜜在减肥了也跟着减肥，总之，如果要减肥，给自己找十个理由，另外还要十个坚持不放弃的理由，如果这些想好了，减肥计划就成功一半了。
