各位爱坚持，爱学习，爱演讲的小伙伴们，大家晚上好，非常感谢我们美丽知性的大营长红霞老师给我分享的机会，让我有如此荣幸能跟大家一起同频道学习分享感悟，感恩这份缘。我是一个正能量满满极致利他且非常热情的宝妈，也是一名瑜伽教练，现在又爱上了演讲，爱上了坚持星球这个温暖的大家庭。希望和大家一起成长，一起努力，一起绽放属于我们自己的光芒。
坚持二字，说起来很容易，但有时付诸行动了，确实需要点毅力和恒心，我想今天跟大家分享几个关于我的一些坚持的事儿。那在分享之前我想问问群里的小伙们，，你们觉得坚持难吗，难的话回复一，觉得确实不容易的回复2，，，其实很多东西，就比如微小的行动，只要坚持了，形成习惯了，慢慢的你就会觉得自然很容易坚持了，并没那么难，难的是我们的心，挑战自己的那颗心，微小的坚持会给你带来大的改变，从中你会受益匪浅，看到自己成长了，你就会无形中形成坚持的习惯，就变得非常容易了。截止到今天我早起打卡486天，能量晨读58天，喜马拉雅音频打卡128天，樊登读书听书78本今年，而在今年给自己规定的目标是挑战能量晨读365天，每日瑜伽自我练习至少一小时，马甲线挑战90天。坚持亲子阅读打卡100天，也许有人会觉得都要上班，没时间，其实时间都是挤出来的，只要有心去做，就能做到，任何时刻都会是你的碎片化利用的时间。
方法很简单，首先一定要是自己所热爱的就会有种无形的动力引领你去做，其二，引用龙兄老师的话，把钻戒丢过栅栏外能激发你内在最大的潜能，三，定好目标，写好清单，计划好短期目标，中期目标，长期目标给自己承诺，发朋友圈让大家一起见证你的坚持，在大家的坚持下会更有行动力。四，可以每天听个小故事，然后复述给自己的孩子或者身边的朋友听，这样可以大大的提升自己的演讲能力，还能更好的增进亲子感情，由于时间的关系，关于在星球的点滴后续有机会在跟大家分享。
那我今天的分享就到这里，希望这些能够对大家有所帮助，也祝愿大家能在这七天能量晨读训练莹里有所收获，从小事做起，从能量晨读打卡开始，给美好的一天注入满满的能量，和一群有着共同爱好的社群相互赋能，彼此鼓励，成长路上我们从来不孤单。愿我们每个人都能在自己仅有的一生中，拥抱激情，用自己的执着与热情谱写出生活最美的乐章。编制属于自己的蓝图。
