因工作关系，曾和客户提起“心理咨询”的事，对方反应很激烈，“你才有病”！折射出的，其实是大家对心理健康的认识不足。
通过一百多年现代医学的普及，人们对身体常见的不适，认识得非常清楚了，如咳嗽、感冒、发烧，会说自己病了，也知道该吃什么药，虽然医生不提倡，以免被耽误。
但心理上同样有不适，如烦躁、焦虑、失眠等，却常常容易被人忽视。普遍觉得这不是病，只是一时不舒服，不会造成太大的影响和危害。
其实不然。心理上不适造成的影响，有时会比身体上的更严重。
1 制约成长
8090后有一个共同的特点就是：看心情！
本来早起，阳光明媚，心情挺好的，拿着提前安排好的计划，准备大干一场。
结果路上被洒水车溅到了泥，或者听到同事说起对自己不利的消息，或者遇到了一时没办法解决的阻碍，一下子会变得不爽，或者郁闷，或者愤怒，总之状态急转直下。
原先计划今天做十件事的，可能严重的，今天就此打住，有理性调节下可能可以做到三四件，受心情影响，效率大大降低了。长期积累影响可能就会比较大了。可能是成功者和撸sir间那么大！
2 破坏亲密关系
现在社会节奏快，每个人压力都不小，如果说在外面我们也许还会收敛点，还会顾及一些群体的压力或者人设影响等，说得直白一点，可能还会装一下。
回了家，男人可能心里憋着，习惯性不说话，心理已经不平静了；女人则可能说个不停，或者饭弄咸了，或者衣服搞漏了几件，丢三落四心不在焉。
当男人的烦恼遇到了女人的倾诉，男人会说：“辛苦一天了，你就不能让我安静会儿！”女人会说：“你吼我了”“你不爱我了”“要你干啥”。
吵架是必然的，冷战也是可能的，甚至有可能会动手。最可怕的是，家里有孩子。有的家庭里，孩子可能会被随意找个理由，当作撒气筒。想想看，从小生活在一个父母经常吵架的家庭里，甚至被撒气打骂的不公对待，这个孩子性格三观会受到多大影响。十年，二十年，三十年，五十年，这种影响将伴随孩子一生的。
所以，你说心理健康重要嘛！掌握必要的心理知识和技巧，调整自己的心态，重要嘛！
