周日上午王睿奇在圆明园卡丁车处，帮着王永江看了半天场地，吃过午饭后，王永江给了他三百元钱作为这个月的生活费，然后他又坐车返回了学校。到了学校之后，感觉比较疲惫，躺在床上，没一会儿就迷迷糊糊睡着了。
到了吃晚饭的时候，田占吉叫醒了他，爬起来和他们一起去食堂买饭，因为今天有钱了，他给自己奖励了一荤一素两个菜，吃的那叫一个香啊。同宿舍几个人还和他开玩笑，“今天开荤了啊。”王睿奇看着他们不好意思的笑了笑。晚饭后休息了一下，他和田占吉一起去教室复习功课。在教室里，他很快就把要做的事情做完了，之后陷入了沉思。大学的学习任务相对比较轻松，自己需要重新规划一下自己这几年的生活了。
首先要早起，每天六点起床，起床后运动四十分钟左右，然后去吃早饭。晚上上完晚自习之后，再运动半小时左右，洗漱休息，每天保证十一点之前睡觉。周六好好休息一天，和同学一起玩玩，周日准备下周的课程。他在心里计划好这些之后，感觉踏实多了。
说干就干，等下了晚自习，他回到宿舍，就到操场上小跑了一会儿。由于身体有原来的底子，半个小时的小跑对于他来讲，没有感到什么不适，身体微微有点儿出汗，舒服极了。回到宿舍后，他拿着脸盆儿去了卫生间。由于身上有汗，感觉粘粘的，有点儿别扭，何不用凉水冲洗一下呢？他上初中时，那时经常练武，即使是在冬天，他也经常光着上半身运动，特别是浑身出了汗之后，用雪在身上擦拭一下，感觉非常的舒爽。原来有这种类似的经历，所以他决定尝试一下。他先是拿毛巾蘸着凉水，浑身上下擦拭了一遍，等身体慢慢适应了之后，他就用脸盆儿接了大半盆儿水，猛的一下从头上倒下去。入秋的北京，天气已经转凉，说实话，这盆儿凉水下去，让他禁不住打了个寒颤，但冲完之后舒服多了。这时正好有人上厕所，看到王睿奇光着身子这样冲凉，忍不住“哇”的一声叫了出来，张大了嘴巴惊奇的看着他。你还别说，这种与众不同的感觉，让王睿奇还挺受用的。不用说，回到宿舍后，那哥几个看到他浑身湿漉漉的回来了，也忍不住笑话了他一番。
定好闹钟，第二天早上六点，王睿奇准时起床，正好张建军也起来了。王睿奇洗漱之后，到了操场，开始按照以前训练的方法锻炼。压腿、拉伸、踢腿，然后又打了一套大洪拳。做完这些之后，他看到高高的龙门架上，吊着一根很粗的缆绳，足足有十来米长，王睿奇决定尝试看看，能否顺着缆绳爬到顶端。他运了一口气，蹦起来一下抓住缆绳，双手交替，快速的向上爬去。爬到一半，他感觉自己有点儿吃力了，离地大概有六七米高，怕有危险，他赶紧快速的下来了。下来之后，他大口的喘着粗气，等气儿喘匀了，心想这下可好了，找到了一个好的运动方式。
回到宿舍后，他又冲了个冷水澡，早上卫生间里人比较多，看到的人多半都是惊奇，还有人给他伸出了大拇指。这一下，王睿奇天天冲冷水澡的消息，很快在二层传开了。他心里有一点小小的自我满足感，不过他想这样也好，每个月能胜十来块钱的洗澡钱，也是好事儿啊。
就这样，他把洗冷水澡的习惯，一下就坚持到了大学毕业。你还别说，那几年他的身体特别棒，几乎就没有生过什么病。
