——喜马拉雅时间管理100讲践行总结
清晰的记得2016年的10月4日，开始了喜马拉雅时间管理100讲践行打卡，今天正好100天啦！站在终点看起点，似乎没那么难，一切只是自己给自己设限而已！今天，真是个值得庆祝的日子！
【缘起】当写下这个标题时，自己都笑了。最近写东西就特别爱用这两个字，这也是践行100讲的附加值吧！是的，无论是《善用时间》，还是100讲，开篇就是如此！我也拿来用用！
记不清是哪天了，朋友发来信息，易效能开始时间管理100讲践行打卡活动，奖品是价值3800的线下课程。真是好消息！那时，我已经开始每天听着100讲一个多月了，还是毅然决然的参加，重新开始，为了那3800。我相信，一开始很多小伙伴都是这样的。只是接下来的发展，有更多惊喜，更是收获了不同的礼物。如果说“3800”是外驱动力，渴望改变、平衡生活就是内在驱动，那份喜悦一直充满在这个旅途中。爱，非坚持的信念一直贯穿始终！
【过程】
1.任务：每天一讲，原创分享至朋友圈。
2.行动：（1）提前一天做好笔记和感悟，第二天发布；（2）在小组打卡并互动；（3）在教练带领下周检视，学员间的分享；（4）跨越省级线下见同学，交流。
＃简单的事情重复做，重复的事情用心做＃
【收获】
1.关于学习：我也算是个爱学习的人，特别是现在互联网这么发达，足不出户就有那么多的课程等着我。微信里好几个公众号每天都是开课通知，久了，自己也疲了！“学以致用、教以致用”给我当头一棒，是啊，学了多少不重要，用了多少才重要。一个人不在于做多少事，在于把重要的事做到极致。专注与聚焦，是成功路上的关键。渐渐的，梳理了一些，断舍离了一些，重新定位选择了一些。同时，把重点放在了“用”和“教”。2016年底，建了一个群，定位个人成长，开始分享。今天100讲的践行，不是一个结束，而是另一个开始，就从悦享汇分享群开始，吸引一些人，影响一群人，一起成长，收获美好！
2.关于习惯
过线上人生，需要好的习惯来支撑。而几十年的信念系统如顽疾般，不是那么轻易清除的。那么就从每天一点点开始吧！重塑好习惯！
（1）早睡早起：早6晚11。从一开始的不适应，靠闹钟靠手环，到现在的生物钟自然唤醒。时间管理的基础是精力管理，良好优质的睡眠有利于工作生活的效能，让自己每一天精力充沛，头脑清醒。
（2）锻炼：这个一直是长期的计划，总是停留在纸上。既然在这次活动中定下了这个小目标，就要信守承诺啊！因为脚受伤不能跑步，那我就走路吧！行走也是有力量的。只要你想，总会有一种方案适合自己的。好的，就这样开始了。
不求多，每天8000步。从最初的时不时的要刻意检视并提醒，到现在的轻而易举，已经融入身体、生活的一部分！同时，瑜伽练习，寻找适合自己的运动方式。生命在于运动，用适当的方式激活身体原本的潜能！
（3）专注一小时：每天给自己一点时间，或读书或写字或其它兴趣爱好。美好的愿望，总是被自己各种借口给搁置了。ok，借这次机会，就开始吧！一个小时不行，那就半个小时吧；半个小时不行，那就20分钟吧。哪怕只有10分钟，也可以。就这样，一点点添加，每天专注一小时成为生活的常态了。千万别小看这一小时，如果聚焦一个技能，或许自己也可以成为斜杠青年啦！正在体验中……
以上是这次践行活动中，我给自己定的三个目标，很开心，都有不同程度的提升。刻意练习的结果，在一天天沉淀，也在一天天在不经意间展现着。顺势而为，时间看得见！
（3）关于思维突破：在每天一讲学习和工具尝试中，有些旧的信念系统得以解放。有时，面对新事物，自己总是感觉新鲜，愿意了解，却很少动手，拖延症无比严重。后来才知道这是一种恐惧，对未知的恐惧。不再给自己设限，行动是治疗恐惧的良药，大胆的尝试吧！主动的去接触新的人、新的事，用行动“三问”做指南，清单系统做念头记录………用工具提升效能，走出自己的小世界！
……
这不算一个严格意义的总结，更倾向于回忆吧！我想，这都不重要了，重要的是我参与其中，并且收获了。100天，说长不长，说短也不短；爱非坚持，让我们坚持下来了，也成长了！
一个人可以走得快，一群人可以走得久并稳。在此，非常感谢2组的组长和小伙伴们，还有大群的所有教练们和伙伴们，有大家的监督、陪伴与支持，让100天的旅程不是孤单的！更要感谢叶老师的用心分享，100天的不间断，才有了这段快乐且有意义的旅程。无限感恩！
结束，只是为了下一个相见，让我们相遇在另一个更高处！
PS:原本准备按照自己的习惯—三段论来总结，可似乎谈到收获，不是这三点就可以概括完的，还有好多好多细节……所以它的好处准备在悦享汇分享群里继续延续，明日开启新的一轮“时间管理100讲”，也欢迎所有感兴趣、希望改变、渴望成长的小伙伴携手同行，彼此成就！
