2017年3月16日，我校高三学生参加了2017年高考体检。这意味着离高考越来越近了，对于考生来讲，这个时候什么最关键，当然是提分了。

怎么提分呢？我认为可以从以下几个方面入手：

1、克服粗心：粗心会使我们失去很多。

（1）忘带书写工具，准考证等。

切记：考场上是不允许互借工具的。

切记：可以使用透明胶带，但是不可以使用涂改液。

切记：高考时要带身份证和准考证。

切记：别记错考试时间。

（2）答题卡忘记填涂，或者填错行。

切记：一般离考试结束还有15分钟时会有语音提示，此时应该抓紧时间将客观题部分填涂，不要等到最后还没有将答案填上，亏死了。

切记：必须要到正规的商店买2B铅笔。

切记：网上阅卷必须要用黑色的0.5mm的中性笔书写，包括作图也是如此。

切记：填涂是要慢些，忙中出错，这个你懂得。

（3）没有认真审题，导致答非所问。

审题一定要仔细，尤其要注意一些重要的关键字眼，不要以为是“容易题”就一眼带过，要注意“容易题”中也可能有“新意”。也不要一眼看上去认为是“新题、难题”就畏难而放弃。一般来讲，只要仔细分析，“难题”并不难，“新题”也只新在一处。由于疏忽看错题或畏难轻易放弃都会造成很大的遗憾。

（4）没有注意题目中的关键词，从而解答过程背道而驰。

（5）书写不规范，没有文字说明，没有交代个符号的物理意义，使阅卷老师看了不知所云。

从这几年的高考评卷来看，很多学生由于答题不规范，缺乏相应的应考技巧，导致丢失了很多应得之分。为避免这种情况，同学们需注意以下情形：

简洁文字说明与方程式相结合。有的考生解题从头到尾只有方程式，没有必要的文字说明，方程中使用的符号表示什么不提出；有的考生则相反，文字表达太长，像写作文，关键方程没有列出，既耽误时间，又占据了答卷的空间。以上两种情形都会导致丢分。在答卷时，提倡简洁文字表达，关键处的说明应有图示和物理方程式。

高考评分标准是分步给分，写出每一个过程对应的方程式，只要说明、表达正确都可以得相应的分数；有些学生喜欢写出一个综合式，或是连等式，而评分原则是“综合式找错”，即只要发现综合式中有一处错，全部过程都不能得分。所以对于不会解的题，分步列式也可以得到相应的过程分，增加得分机会。

2、心理调整

（1）快乐的心情是成功的一半。

找一两件高兴的事去做，听听相声、看看小品。或者有意识地参与劳动，如整理自己的抽屉、帮别人扫扫地、擦擦桌子等。积极参加体育活动。也可以适当地去找同学聊聊天，因为有着共同奋斗目标的同龄人在一起可以互相鼓励，找到慰藉。

（2）自信是成功的基石

（3）弦别崩的太紧

有得同学越是临近考试，越是觉得知识生疏；越是拼命复习，越是觉得掌握不扎实。

这是心绪紧张的具体表现，属于正常现象。这种状况的根本原因是疲劳战术的恶果，必须缓和绷得太紧的神经。具体方法为：适当参加文体活动．但不能过于剧烈；一旦感觉到学习得特别疲劳了，立即放下书本，休息锻炼。即使在这时，头脑里仍然要注意对知识系统的完整梳理和把握。

（4）失眠，白天没有精神

不要硬逼自己入睡，可以用一些小方法诱导自己睡觉。如上床后熄灯，躺下仰卧，做一次舒畅的深吸气，然后徐缓地往外呼气。在第二次吸气时，默默地对自己说：“放松，放松，……”这样做的目的是要反复地用一些不致引起自己情绪激动的词语和景象来占据自己的思想。用这个方法来催眠。不可急躁，不应急于求成。必要时可考虑在医生指导下用药。

切记：别总是用咖啡来强迫自己。

切记：当你熬到2、3点时，你的生物钟就会错乱了。

切记：所有的考试都是在白天进行的，千万别晚上失眠，白天犯困。

（5）不要怯场

考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情。精神准备除了要凋整好情绪外，也可以适当做些“幻想式的应考法”测试，暗示自己能够沉着、成功地通过考试。还应熟悉到考点的行车线路，考场所在的学校、楼层、教室，考场位置和自己的座次、编号甚至厕所的位置。看考场后，心里不断暗示自己：我的座位真好，我一定能正常发挥。这些准备工作都能缓解怯场心理。

（6）想办法集中注意力

当注意力集中得不是很好时，最好先放松一下而不是拼命地去看书，适当放松一下再回到桌前看书时，会发现你的注意力比没放松前强很多。有些考生复习得很累了，在有厌倦心理的情况下，注意力就难以集中。这时应该调整自己的心态，做一些比较容易做的题目，不要做非常难或怪的题目，然后从易到难，精神状态会更好一些。

切记：学习是需要静下心来的，当然考试更是如此。

切记：不要让外物来左右自己。

3、提高解题速度

高考不仅要会做，而且必须是在有限的时间作对才是王道。

如何提高解题速度：比如在选择题训练上，减少死记硬算，多加入思考的比重。处理选择题上，思维和技巧摆在第一位。要充分利用题目和选项之间的暗示，多比较少计算，多动脑少“动手”。如特殊值的代入、选项的代入，多用直接法（直接理解）、排除法（选项逆推）等，少从头到尾死算。选择题是只考虑结果而不考虑中间过程的题型，要始终本着“少算少错，多算多错”的道理，加大理解分析判断等比例做题，这样不仅可以提高选择题的准确率，也能大量缩短考试时间，即达到短期内提升成绩的目的，也达到提高做题速度的目的。

其实就算不同的题型，在解题思路上有太多的相似点。如物理，几乎都是按照题目表述的步骤罗列表达式，然后联立求解即可得出结论。刚开始训练时，做题时要讲究一看二想三动四回顾。先看清题意，再思考题干和题肢之间的关联，然后才动手，最后总结。当你习惯了这些步骤后，就能快速答题了。切忌没有形成相对固定的解题思维之前，一拿到题就闷头做。当你掌握一定的思维和技巧，总结出相对固定的解题思维时，才能一拿到题，就开始动手。

切记：12年得学习生涯就是为了高考时的9个小时。

切记：在9个小时内，把你会做的全部做出来，你才没有辜负自己的12年年华。

4、学会取舍

有些考生一拿到试卷就按照题号顺序一一解答起来，即使遇到难题也寸步不让、盯住不放，这种做法是很不科学的。应考时首先得通观全卷、整体把握，合理安排考试时间和解答顺序，留有余地，先用一点时间把试卷从头到尾浏览一遍，对试卷各题的难易程度有个全面的、初步的了解，以便安排答题顺序。然后集中大量时间用于审题、解答，最后还要留下一小段时间用于检验、复查。采用这样的整体把握策略，就会避免出现前松后紧、虎头蛇尾的现象。

切记：舍得是一种精神。

切记：舍得舍得，有舍有得；得失得失，有得必有失。

5、回归物理课本，还原物理本质

回归物理课本就是要寻找物理规律的“源头”。一要梳理基础知识，；二要梳理基本模型；三要归纳基本方法；四要回归演示实验，近年来，高考试卷中考演示实验的频率也较高，对一些重要的演示实验要重新回顾，特别重视图像分析法和实验的设计思想。

还原物理本质也是回归物理课本的一种。现在的高考物理试题的命题有两大趋势，一是题目多于生活实际相联系，二是很多题目都由高、精、尖仪器设备的工作原理改编而成。而这两类在教材中都有体现，即教材中的“做一做”、“说一说”、“科学漫步”、“STS”、“科学足迹”等，如“全球卫星定位系统（现有北斗卫星导航系统）”，“人类对行星运动规律的认识”，“航天事业改变着人类的生活”，“大面积停电引发的思考”等，是很好的命题题材。

切记：教材是最好的参考书。

切记：教材是题目的根本。

6、容易题认真做，中等题用心做，难题快快做

(1)认真审题，避免错漏，做到七分看，三分做

审题时要注重关键词语的理解；隐含条件的挖掘；干扰因素的排除；临界状态的分析；示意图的借助，有时一图胜千言。

审题时要做到认真、细致，理解、吃透题意。多念原题，提高审题的准确性，加强针对性和目的性，培养审题能力的操作要点：眼看、嘴读、手画、脑思。

审题过程中要特别注意消除“定势思维”。不要和以前做过的题比较，机械模仿原题的方法来解，因生搬硬套而造成失误。

(2)提高运算求解能力实现由“会做”到“做对”

近几年，高考对“运用数学处理物理问题的能力”要求有所提高，在高考中为此而失分的现象屡见不鲜。因此，要重视“运用数学工具处理物理问题”专题的复习，特别要探讨运用几何图形求解物理问题的基本思路。对繁琐的运算要有耐心、信心和细心。

(3)注重解题策略和方法的总结

加强解题方法的总结，注重“一题多解”、“一题多变”、“多题一类”、“陈题翻新”的研究。

考生要加强做题后的反思：反思审题过程；反思解题思路；反思所运用的物理规律；

反思解题的思维方式，内化为自己的能力；反思解题的规范格式；反思在做题中出现的问题。努力争取做一题，得一法，会一类，通一片。

(4)充分利用试后反思，不断发现问题、解决问题

考生要学会分析试卷。每次考试结束试卷发下来，都要认真分析得失，建立错题本，从试卷的“错误”中抓成绩。考试是检查学习落实情况的重要途径，特别要从考后的试卷分析中，去发现和反思自己在学习中知识、方法及临场发挥上存在的不足，通过查漏补缺，迅速提高物理学习水平和成绩，并达到事半功倍的效果。最后还要进行临场心理状态分析，从中吸取积极的力量。

(5)把握高考评分标准，适度运用答题技巧

在复习中考生要注意培养良好的解题习惯、规范解题过程。一定要书写到位，解答题都应该写哪些步骤、先写什么、后写什么、哪一步是采分点、能占多少分，都要做到心中有数；要注意先写原始公式再代入数据运算，不要一上来就代入数字或数字与字母混用；要有简洁、必要的文字说明，对于一些假设或讨论过程，要在最后明确最终的结论；注意一定要用题目中给定的符号表示相应的物理量；该写单位的一定要注明单位。这样才能保证学得好，也能考得好。

6、回答要有技巧

高考改卷，对于可给可不给的分，一般的处理原则是尽可能地给分。所以每个评卷老师都有误差分内的拍板权，因此，要想拿到误差分，就必须让评卷老师满意，因为加起来就是好几分了，故应当予以重视。实践证明，要多得分应该注意以下几点：1）卷面要整洁，字迹要工整，层次要清楚。如果书写模糊，涂改很多，会造成难以辨认，也不能给分。2）能答则答，不能答也要有条理地答上几点。3）概念要准确，叙述要简明，尤其避免不分点，嗦嗦一大堆，很容易影响阅卷人员的阅题速度，给寻找关键词带来麻烦，引起失分。4）依题作答，不要乱涂乱画。

切记：高考是不会到扣分的，所以，即使不会也要尽量的写，说不定能蒙对一个公式呢。

总之，高考是个非常复杂的综合工程，任何一个环节上出现问题都可能导致最好的失败，所以，注意细节，把握关键，用心作答应该是我们取得胜利的法宝。

已经很晚了，孩子们，我们一起努力吧！