6月19日太饿了,我忍。。。。。。现在是3分钟后,那股劲儿过去,好,不饿了。今天才第二天,身体好些,就差点破戒。还是餐后看了个关于轻断食类的小视频才守住昨天定的规则。刚开始减重真的全靠意志。瘦下来确实好。自信,健美谁不爱!