其实人类所有的疾病，说到底都很正常，生、老、病、死多元化，是世间万物的常态。而心理疾病（精神病）和心理问题，则是现代医学、心理学，化分出来“不符合社会化常模”的人，其根源就是对生活要求完美。把自己学到的知识、明白的道理用来衡量外部的世界，用来衡量身边的人事物。

这个衡量的过程，普通人他就不会长期较真儿。而要求完美的人都不一样，他会长期的来回对比评价。把社会、他人用自己所知的道理，偏激的对比评价，把自己的生活状态和优秀的人事物，偏激的对比评价。所以我一直在讲“完美等于完蛋”！要求完美的人，基本上都不会有良好的人际关系，也不会有良好的身体。要想健康快乐的活着，就要认同他人与自己的特殊性，不要认为生活有什么问题。

最近在和网友聊到抑郁症，其实抑郁症本身很平常。他根本就不算是一个病种，充其量只是一群与众不同的人。被社会化和所谓的科学家，所谓的心理学家，所谓的医生，定性为的一群“不正常的人”。为什么要这么说呢？因为在心理学上，人有四种特质，分别是：“抑郁质，胆汁质，粘液质，还有一个多血脂。

这四种特征，每一个人身上都有。但是有偏重于某一种特质的人，就会呈现出来某一种状态。所以这个社会发展到某一时期，哪一类的人就会多一些。现代社会的“各科专家”，用理论知识忽视事实，总是用各种指标、量表、状态来衡量一个人是否健康，是否正常。其实这个宇宙中一切的存在都是正常的，无论是身体疾病，还是精神、心理有问题都很正常。只不过社会群体为了保护自己的利益，为了自己的安全考虑，把这些身体疾病，精神病患者，有心理问题的人列为不正常。

对于我们大多数人，不想见到的病态的身体、精神的混乱，不想受到那些心理问题者的影响。我们也会把他们隔离、分类，我们企图把他们变的和我们一样。而事实上并非如此，每一种人格类型的呈现，都是人类社会乃至于宇宙的需要。我们也只是宇宙大自然手中的一粒棋子，每一个人都是一粒棋子。如果用下棋来比喻的话，每一个人代表什么角色，在必要的时候都会被对方吃掉，那是一个定数。

其实孩子不上学，精神病，抑郁症，包括各种身体疾病，你把它不当成问题，它不就不是问题。就是因为我们太要求完美，什么事儿都当成问题，所以显得人生中的问题特别多。人生不是没有问题，而是看你怎么看待问题，生老病死是人生必然经历的，不要总觉得应该没病。

孩子不上学就一定没出息吗？人身上有一技之长，不一定需要学历。抑郁的人就没成就吗？崔永元没有成就吗，他不是也抑郁过吗？不要总认为自己有病，或是认为别人有病，管好自己，在条件允许的情况下才能帮人、管人。总归，有心理问题的人，每天固定的出去走走，我今天已经走了一万多步。

我每天要保持适量的运动，然后每天有时间就写作。在学习中帮大家解决解决问题，让自己不亦乐乎地忙着，从来不想着让每个人都对我满意。我说的不一定每个人都接受，所以人生啊，就是很简单啊，把过去的事儿都不当事儿，他也就没事儿，怎么还会纠结抑郁呢。