体重掉到了60.4kg，从第四周开始，开启玻璃心模式，任我如何蹂躏都在这个基数上下游走，不过这个体重确实是近五年的最低点！34天累计11.2斤！

      今天和一个一起森米的北鼻聊天产生了共鸣，发现在减肥的路上越严格要求自己越严格，越破功越想吃（好像很废话的样子）可是真的但凡有一点点偷吃，就会越来越肆无忌惮，最终达到很糟糕的状态

      同理，体重到了平台期，心里在作祟，发现我第四周文章哪里去了？最终想给自己肉肉留下痕迹的承诺在哪里？

反思：养成自控的习惯

反思：不让情绪影响自己的初衷