其实我们不愿意控制情绪

孩子写作业的时候拖拉，我们生气；孩子把屋里翻的像被洗劫了一样，我们生气；孩子不听话时，我们愤怒；我们总是说，此景此情我们控制不了。

此时，你的领导来电话了，你立马一派和气，放下电话，我们可以立即切换到生日模式。甚至面对多个人，同一个场景下，我们可以有不同的情绪。

原来情绪是可以控制的。那为什么我们放任不管呢？因为太容易了，不用耗费时间精力真正的去解决问题；因为有好处，可以借机胁迫别人按我们的想法行事。