好妈妈成长团】宋爱萍原创分享第36天第38篇（三期第16天晋级第30天）     一般化技巧一帮助孩子放下过于焦虑的情绪

1，使孩子明白每一个人活着都有其问题，不是只有他有问题，让他对于自己有问题这件事不要过度担心。

2，使孩子察觉自己的问题也常常是别人的问题，如此可以缓和孩子对自己问题的焦虑与不安。

3，帮助孩子跳脱自己看事情的主观框架，用比较客观的角度看待自己以及问题。

4，让孩子放下焦虑，留下力气解决问题。