看了我前面文章的朋友就会知道，健康管理其实是从我们的生活方式入手，通过养成良好的生活习惯，达到维护和改善健康的目的。
那哪些人需要健康管理呢？
很显然，健康对于每个人来说，都是必不可少的。而健康管理不是针对疾病，不是等到有了病才去管理。所以说，健康管理，是人人都需要的。
一、对于未成年人来说，也就是孩子阶段，他们的责任人是父母。
这个阶段正是未成年人生长发育的时期，这个时候是做好健康管理最重要的阶段。如果父母懂得健康管理知识，帮助孩子从小养成良好的生活习惯，做好健康管理，对孩子来说，是父母送给他们最好的礼物，他们一生都会受益。
反之，如果父母不懂健康管理，没有很好的帮助孩子养成良好的生活习惯，健康管理没有真正做好，比如：养成了偏食、挑食的习惯，导致营养不均衡；或者从小养成不爱运动、晚睡或者睡懒觉，睡眠不足等习惯，孩子的生长发育，包括身高、大脑发育等都会受影响……
这些不好的习惯一旦养成，不仅会影响这一阶段的生长发育，还将会伴随孩子的一生。到了成年，即使意识到，要改也是非常不容易的，那他们这一生都会受这些坏习惯带来的负面影响。
所以，在未成年人阶段，做好健康管理，是非常重要的，也可以说是最重要的阶段。
二、对于年轻人来说，自己是自己健康的责任人，做好自己的健康管理，正是为事业成功、人生幸福提供了保障。
如今这个社会，年轻人的工作、生活压力都相对比较大，更需要做好自己的健康管理。这个时候，正是为事业、家庭打拼的时候，如果能够做到一日三餐保证营养均衡，抽出时间适当运动运动，不熬夜，尽可能保持积极正能量的心态等等，这样才能更好的拥有一个健康的身体。有了健康做基础，才有精力去追求事业的成功，去追求人生的幸福。
如果是仗着自己年轻，以为身体好，或者拿工作忙为借口，放弃对健康的管理，整天胡吃海喝，或者饮食很随意，不注意营养搭配，经常熬夜，又不运动，甚至吸烟喝酒等等，就会给身体健康带来不利影响，甚至种下疾病的种子。这样是得不偿失的。
就像有些人那样，年轻的时候拿健康去换钱，到了年长或者年老的时候想拿钱去换健康，但是却换不来。
因为健康管理是维护我们的健康，所以，在年轻，身体还没出问题的时候更要做好健康管理，维护好我们的健康，千万不要等到健康出问题了才开始重视健康管理。
三、中年人做好自己的健康管理，才能承担起对家庭的责任，同时为整个家庭成员的健康负责任。
人到中年，身体各方面机能都在走下坡路，也是身体容易出问题的阶段。同时，人到中年，正是上有老下有小的时候，他们是家里的顶梁柱，需要承担起整个家庭的责任。
既然是家里的顶梁柱，首先得管理好自己的健康。有了健康的身体，才能更好的承担起整个家庭的责任。如果舍本逐末，为了承担家庭责任而不顾自己的健康，造成自己身体出问题，这反而是一种不负责任的表现。
中年人懂得健康管理，在管理好自己的健康的同时，可以帮助孩子养成合理膳食、运动等良好的生活习惯，进一步影响家里的老人调整到比较健康的生活方式来，管理好自己的健康。
所以，中年人做好自己的健康管理，不仅是对自己负责，也是对整个家庭负责，是家庭的健康守门员。
四、对于老年人来说，更应该做好自己的健康管理。管理好了自己的健康，不仅自己少受罪，还可以安享晚年，有尊严的养老，同时可以减轻儿女的精神负担和经济负担。
所以说，人人都需要健康，人人都需要健康管理。
健康是管理出来的
最重要的是自我管理。
科普健康管理知识，让每个家庭至少要有一个真正懂健康的人，成为自己家庭的健康守门员。
我们能够做好自己的健康管理、带动自己的家人做好健康管理。进而有可能影响和带动更多人真正重视健康、一起做好健康管理。
让自己健康是责任，
让别人健康是功德。
