貌美高营养：黑胡椒银鳕鱼

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嘟嘟妈私房菜——黑胡椒银鳕鱼，在家也能做出米其林星级料理_腾讯视频


黑胡椒银鳕鱼

食材：

袋装银鳕鱼、日式酱油、海盐、绿色蔬菜、淡奶油、奶油、黑胡椒、橄榄油

做法：

1.银鳕鱼腌制：海盐适量，加入日式酱料，静待十分钟。

2.热锅倒入生菜煮熟后捞起。

3.榨汁机加入生菜、淡奶油、奶油、盐。

4.汁液装盘。

5.热锅倒油，放入银鳕鱼小酥片刻。

6.切片装盘。

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