今天上午去美容院给自己做了SPA,给自己一个放松的机会。中午回来，感觉很久没有买衣服了，三十好几了还有个少女梦，哈哈，给自己买了两条粉色和玫红色的漂亮长裙。爱美之心人皆有之，偶尔买点新衣服换换风格也还是必要的。
下午约了朋友咨询师聊了一个多小时，本来她要给我做个案的，但是我感觉自己目前没有什么卡点，就和她闲聊。聊天中感受到了自己这一年多走过来，确实有不少的进步和成长。特别是最近两三个月，女儿检查结果出来后，进来邬老师这里学习后，我成长速度是飞快的，我自己也感受到了，也得到了老师的肯定。真的感觉自己是发自内心的改变了，聊天过程从头到尾都是笑脸如花般地，哈哈，一点都不严肃，不过朋友很和善，很熟悉，腾讯会议聊天也没有那种违和感。
傍晚我去对面商场超级实践家集合点去接儿子。儿子要我带他去了超市买吃的，我想着今晚也没有课，就好好陪一下儿子。从超市回来，我还买了很多火锅食材，回家后煮好了，好好培老公和儿子吃了一餐晚饭。饭后，我一边看书一边辅导儿子做作业。而后陪着儿子刷牙洗脸。儿子今天去探洞，估计是累了，我进去他房间陪他几分钟，他就睡着了。
儿子睡着了，我才有自己的时间做自己的事情，给老公、儿子和女儿都写了一条赋能信息：
亲爱的老公，今天我告诉你我在旁边美容店洗脸，你很快就回复了一个OK表情。今天我没有去公司，你也很好地安排所有的事情。有老公在，我能安心做自己的事情。晚上你回到家没看到我们，你给我打电话问我们在哪里？你是关心我们的。你前面十点多，你给女儿打电话语气温和地问女儿什么时候回来（女儿出去和同学玩），你的情绪越来越平和了。亲爱的老公，谢谢你的理解和包容，我爱你。
亲爱的儿子，今天你六点不到就醒了，估计你也是因为要去参加超级实践的探洞大兴奋和激动了吧。早上7.30出门到晚上6.30，妈妈接到你后，你滔滔不绝和妈妈讲你看见了蝙蝠，中午吃了自热饭，你还摔了一跤，手上屁股上全是泥巴。你还和一个小女生一起调和了“饮料”，看到妈妈的时候你迫不及待要妈妈尝一口。儿子，谢谢你有好吃的时常想着妈妈。儿子，今天的你又长见识了，人际交往也越来越好了，妈妈看到你的进步，真替你开心呀。
亲爱的女儿，今天下午你去接同学一起去超市买了火锅食材。回到家后你和同学一起煮火锅吃。看到妈妈出来，你也喊妈妈一起吃。你越来越会照顾自己了哟。你送同学下去后，又去找了另外一个同学玩，玩到晚上十点多回家。你独立性还是很强的哟，妈妈为你点赞。
用心感受生活，体会着点滴的幸福，人间烟火气，最抚凡人心。这也是我学习心理学后，知道了自己想要什么了，学会了爱自己了。
如果自己不幸福不快乐，自己都是伤痕累累的话，凭什么去教育出一个身心健康的孩子？那不是痴人说梦吗？所以，想尽办法让自己幸福起来才是我需要做的。
其实所有的道理如果不是自己悟出来，谁告诉我都没得用。当自己真正体会了，才会发现就是这么个道理，大道至简。
心怀感恩，处处皆是美好，感恩遇见！
