亲爱的美乐家家人们大家好，我是福州的郑兰榕。
今天听了冰冰老师的关于身体健康，慢性疾病的症状调理的课程学习。给我的感受是怎样管理好自己的身体营养健康。
首先我觉得我们人类身体经过几亿来的近化有些身体岀现的症状是可以经过身体勉伇系统可以康复的。身体永远是对的。
经过学习让我懂得关于心脑血管疾病的调理是降低血液粘稠度\增强血管弹性。
体重管理是采取断食法可以很好的管理好自己的肠胃健康。特别是52断食法。肠胃健康，肾脏健康。最后感谢冰冰老师的付出。谢谢老师，辛苦了。感恩！
10月28
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