好多人都问我早上喝的那杯红色水是什么，是红豆薏米，我家小哥脾湿寒，坚持每天煮水让他喝，这样一家人也就一起喝了……
头天晚上洗好豆子泡在这个杯子里，早上起床开启五谷粥模式，豆子少又泡了一晚，基本30分钟不到就煮好了，其实一点都不麻烦……
红豆薏米水
另外一种水是生姜蜂蜜水，生姜一小小块就够了，我用砸蒜器压出汁，开水冲凉温后再兑蜂蜜……蜂蜜我用新西兰麦卢卡5+，我想说对肠道蠕动真的有超级大的改善，如果大家最近见我，觉得我变白变水润了，一定是坚持喝水的功劳[得意]
2021-04-26
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