啊啊啊，
不想上班不想起床，今天早上又吃不到早餐啦！！！
宠爱你们的小南我，怎么会忍心饿着你们呢？
这不，特地给你们整理了一周懒人早餐合辑！让你一周美食不重样，赶紧一起来look look~
Monday 鸡蛋灌饼
忙碌的周一，早餐当然得简单方便又营养丰富啊！让你3分钟就学会松软好吃的鸡蛋灌饼秘籍来咯！
[食材]
面粉大概100克，鸡蛋4个，
火腿肠2根，葱2根,盐1勺，鸡精半勺，
白胡椒粉半勺，牛奶150克
[做法]
1.火腿肠切丁，葱切丁；
2.鸡蛋+火腿丁+葱花+盐+鸡精+胡椒粉+面粉，慢慢加入牛奶搅拌均匀，直至成无颗粒的面糊；
3.平底锅倒少许油，舀一勺面糊(不要太多)，小火煎至一面定型翻面，煎至另一面金黄即可得真的好吃到不得了！可以根据自身喜好刷甜面酱、辣椒酱或是番茄酱；
真的真的口感不要太棒鸭！牛奶和面粉等用量可自行调整哟~
Tuesday 懒人手抓饼
早餐手抓饼这样做，连吃三个都不够！
无需揉面，简单方便！喜欢的小伙伴赶紧做做试试吧！加杯牛奶喝真的太满足咯！
[食材]
手抓饼2张，鸡蛋2个，午餐肉，火腿肠
[做法]
1.手抓饼拿出解冻，午餐肉切成条状，在手抓饼上摆成长方形；
2.电饼铛预热刷油放入手抓饼，在火腿肠中间打一个鸡蛋，把饼叠成长方形，煎至两面金黄即可出锅搭配；
3.其实也可以撒少许点盐或者孜然粒， 或者刷一层酱都是ok的；
Wednesday 爆浆吐司卷
今天早上做了一份会爆浆的快手吐司卷，吃一口太满足啦！这个一定要推荐给你们！
咬一口一个爆浆，而且做法简单，花费时间短；作为早餐非常合适，上班族和学生党也不怕迟到啦~
[食材]
吐司两片，火腿肠两个，鸡蛋一个，芝士片两个
[做法]
1.鸡蛋打散备用，把吐司去边擀薄；
2.放上两片芝士并在边上涂上一层蛋液，放.上火腿肠卷起，裏上蛋液；
3.放锅中少油中火煎至两面金黄即可出锅；(趁热吃会有爆浆哦，冷却就没啦）
Thursday 爆炒方便面
香喷喷的炒方便面秒杀外卖！口水直流方便面的高级隐藏吃法，
懒人的宝藏，面条筋道入味！零技术，超快手，个人觉得比小吃摊老板炒的还香！
[食材]
方便面1块、鸡蛋2个、火腿2根
生抽1勺、老抽1勺、蚝油1勺、
醋半勺、辣椒粉1勺( 不吃辣可不加)
[做法]
1.锅内水开加方便面煮软，捞出过冷水沥干，加1勺生抽、1勺蚝油、1勺老抽、半勺醋、少许盐和白糖搅拌均匀；
2.内热油加香肠煎至金黄微焦捞出，再次热油下蛋液炒至定型打散捞出；
3.锅内热油加方便面翻炒几下，加入鸡蛋、香肠翻炒均匀，撒上一抓葱花翻炒均匀出锅；
4.吃辣可以加1勺辣椒粉，在辣椒粉上面淋上热油，滋滋的香辣味，然后拌匀就可以吃了(不吃辣可以忽略这一步)；
Friday 黄金蛋炒饭
巨好吃的黄金蛋炒饭！简直好吃到没朋友！！！家里每天都会有剩下的米饭，倒了又浪费！
今天小南分享1个由剩米饭做的黄金蛋炒饭，吃两大碗都不够！
[食材]
剩米饭、鸡蛋2个、
胡萝卜丁、豌豆丁、火腿丁
[做法]
1.先将一个鸡蛋打散倒入剩米饭上，搅拌均匀使每一粒饭米上都能均匀裹上鸡蛋液；
2.再将另一个鸡蛋打散，起锅烧油倒入鸡蛋炒散；
3.倒入所以时蔬和火腿丁炒熟，倒入米饭、加入一勺生抽+半勺老抽+一勺蚝油翻饭均匀至上色就可以开吃了；
Saturday番茄火腿烩饭
不知道了吧！剩饭除了可以做蛋炒饭，还可以做烩饭哦！汤汁浓郁，好吃到哭还巨简单！
番茄火腿烩饭无敌简单美味，酸甜好吃又开胃；一学就会，赶紧一起来试试吧~
[食材]
番茄2个、火腿肠2根、鸡蛋
2个、大蒜2瓣、香葱1、米饭1碗
[做法]
1.香葱切葱花，大蒜切末，鸡蛋打散，然后火腿肠斜刀切片；
2.番茄划十字刀后放入沸水泡十分钟，捞出后去皮切小，电饭煲提前焖上一锅少糖的米饭，或用剩米饭；
3.起锅热油，爆香蒜末，加入番茄按压翻炒出汁变软，加2勺番茄酱+1勺生抽+半勺老抽+1勺蚝油调味，再倒入一大碗清水煮沸；
4.最后淋入蛋液翻炒3最后加入一碗米饭和火腿片，翻炒煮2分钟，收至汤汁浓稠，起锅撒上葱花即可；
Sunday 蛋挞小披萨
比蛋挞和披萨还要好吃百倍啊！
一口就爱上！用蛋挞皮做的披萨，给你尝尝！有没有闻到溢出屏幕的香味啊！
[食材]
蛋挞皮，番茄酱，芝士碎，
火腿肠，蔬菜丁(豌豆粒，玉米粒，胡萝卜)
[做法]
1.烤盘中摆入蛋挞皮，个个刷上番茄酱；
2.放入各种蔬菜丁，撒上芝士碎；
3.烤箱预热五分钟，上下管200度烤20分钟，盛早餐不知道吃什么，就烤两个蛋挞小披萨尝尝吧！既营养又美味！！！
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以上七款懒人早餐，省时又省力！
评论区告诉小南，让你想大快朵颐的是哪一款呢？
