2019-11-23

含德育心家人每日养生五件事,报团坚持打卡:第9天

1,早起学习:4:40起床;

2,笑一笑:对镜子、对家人、对他人笑(带着微笑上早课);

3,滚背:27个;

4,跪坐:20分钟,单盘腿、蹲交替。

5,读经典:诵读《道德经》累积第108遍。

中午陪靖博午睡,睡前的大易养正诗改为《新概念英语》的课文了,这周是第三和第五课,最喜欢的句子是how do you do,从第二天开始就会跟读最后一个字,音频还没读到靖博就会读出do do的音。今天是音频读完上句,靖博就开始接下句do do了,真是惊到我了,如果没有这一年多的坚持听经典,是不可能有这样的现象的。累积法谁用谁受益。

一路走来非常感恩亲家和亲家母的大力支持,他们从不理解到默认,到现在的支持,都凝聚着长辈对子孙的爱。

晚上宝宝和爸爸先吃好饭,我跟奶奶还在吃饭,爸爸就带靖博上楼读经典了,中间奶奶还悄悄的上楼看了看,说宝宝在很认真的听,一边听一边玩经书。

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