“伴着梦想入睡,带着目标醒来。”
昨天晚上有些失眠,躺了一个小时才睡着。不过,并未影响今天早起,因为我知道有一群小伙伴将一起早起,并在群里打卡。
我今天起床时间是6:50,比往常早了足足两个小时!
6:50-7:50之间,我做了如下自我提升项目:
仰卧起坐20个,冥想2分钟,洗漱+美容20分钟,发音练习10分钟,看句子控5分钟,flomo笔记复习10分钟,做今日计划10分钟。
7:50-9:00之间:
阅读《早起的奇迹》第5章,同时吃早餐。
写简书文章,与友友互动。
后续计划:
1.冥想不要在床上,可以在椅子上,至少五分钟,鼻子吸气,嘴巴呼气,腹式呼吸。
2.写自我肯定宣言。
3.本周把《早起的奇迹》《时间管理的奇迹读完,写读书笔记。
4.读《思考致富》。
5.昨天下班把电脑带回家,可是根本就没用,还得背回去,以后要想好再决定是否带。