猪，一样的生活

清明，祭祖。

在儿时印象中，就是有好吃的。

一年一岁一感悟。

每个人做的动作可能都一样或相似，祖宗的感受我们就不得而知了。不管如何，清明得到大家的认可，还定为了国家法定节假日，估计初衷就是春天来了，让大家到大自然间走走。

也是家人聚聚的机会。同龄亲戚两眼相对，哇噻，好象瘦了好多。一问，两月体重减了20斤。咋做到的？没做什么，估计是这两月太辛苦了。

羡慕吗。

没有，真没有。人显得消瘦很多，初看干瘦，但肚子还是明显不协调。晚上回家，特意认真照了下镜子，（身型）这是我想要的结果吗。球球妈的那句话一直在耳边响起：嫌弃。

年后，因受咖啡妈影响，又燃起了我健身的兴趣。前两次受伤，相继停了段时间。总结，对健身认识不够，方法不科学（不适合当下），频频受伤。这次从启健身，我做了很多功课。现国家提倡全民健身，城市增设了很多健身硬件，但软件方面是严重滞后的。也是健身市场混乱的原因之一。

咖啡妈的话代表了大多数人的声音：能让我瘦就行。

她经过努力，饮食+运动，第一个月减了近10斤，同时自己也不觉得疲惫。我认为效果是不错的，至少方法对她是有效的。她期望第二个月再减10斤，从理论上来说，是很难的。如果方法适当，她又够努力也是可能的。期望看到她更好成绩。

包包妈跟我说，男的要反着练，先增肌后减脂。

我非常认同，如果我直接减脂，可能就会出现清明亲戚那样，体重是减了，但会很难看，也不是我想要的结果。干瘦的油腻大叔真的很讨人嫌。

有人说，不可以同时减脂增肌吗。

减脂增肌同时进行，对新手来说几乎不可能。两个项目的条件是相反的，消耗>渗入才可能减脂，而增肌又要渗入>消耗并要多多盈余才可能增肌。

我现有的条件，最好是先增肌再减脂，再增肌的过程中尽量减少增脂，理论上是成立的，也是饮食的核心。没有饮食的配合，那怕你象条狗一样天天跑不停，你也不可能获得理想的身型，但你可以拥有好的身体（体质）是肯定的。

因为质量守恒定律是永恒不变的真理，不管用到哪里都是一样。

有没有睡觉也能减肥的办法。

我想肯定有，人类的聪明超出你的想象。猪不就是如此吗，市场喜欢吃瘦肉，养猪的又希望多出肉。科研人员就得想办法来满足，瘦肉精就发明出来了。让猪吃了就是睡觉也多长瘦肉（出肉比）。

减肥药有效吗，肯定有效。猪都有效了，你会没效，你比猪还牛，我就不信了。

养猪和（人类）健身是同理的，只想增肌不增脂。

楼下健身馆明天开业，维妮妈和球球妈跳出来喊，我们要参加。转过背就约，星期五来组放誓的烧烤不。微微妈狠不得直接发图，全是卤菜。说，是田径队教练们定的菜。妈妈们，他们每天跑环江10公里，我们跑得动吗。

拖后腿的俩家伙，明天健身馆开业，她们也要来。我是不相信她俩能坚持的，但我是希望她俩能坚持。