记得有一年上着课,忽然下雪了,大家的注意力都默默在转移,教授索性也不讲课了,一起看着窗外。一位印度的同学特别兴奋,拿着手机左拍右拍。因为印度是不下雪的。
今天,北京依然没有下雪。从朋友圈得知,雪已经去了南方,而我只能翻着旧照片怀念。
这感觉好像,一直陪伴在身边的人移情别恋了。心知这个人不再属于你,但时间已经为你保留了他的习惯,喜欢吃他喜欢的菜,系鞋带只会用他教过的方法。
在几乎是整年最冷的时候,今天的食谱就是能让人move on坚持越冬的自然养颜佳品:
「 蜂蜜柚子酱🍯」
柚子所含的维生素C是柠檬和橙子的3倍,其钙的含量更比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。蜂蜜柚子酱常用于冲泡,经常饮用蜂蜜柚子茶,有助于排毒养颜。它的味道馨香清甜,也可以当果酱涂抹面包吃。
#Honey Pomelo Jam#
recipe & photo from〃Emma
— 份量 —
约500ml
— 材料 —
果酱
柚子 半个
蜂蜜 290ml
冰糖 50g
水 半碗
盐 适量
— 做法 —
▲ 用盐搓洗柚子,洗掉表面的蜡质。
▲ 剥开柚子皮。
▲ 取四分之一的柚子皮,切掉上边的白瓤。
▲ 把柚子皮切成细丝,用盐水浸泡1小时以上。半个柚子肉掰成小块。
▲ 泡好的柚子皮冲洗几遍,放入锅中倒水煮5分钟。
▲ 煮好的柚子皮和柚子肉放入搅拌机打成糊。
▲ 把糊倒入干净的锅中,加入冰糖和半碗水,小火熬1小时,中间多搅拌几次,防止粘锅。
▲ 煮好关火后晾凉,倒入蜂蜜。
▲ 搅拌均匀。
▲ 装入密封罐。
💡想一次成功 往下看贴士
自制的蜂蜜柚子酱,都是天然用料,味酸且有些发苦,所以也具备清火润肠的功效,利于缓解便秘。我们都知道蜂蜜柚子的好处多多,止咳化痰、美白祛斑等等,但记得坚持吃才能见到效果喔~ 健康养生,人人有责^-^
虽然北京的雪越下越晚,越下越薄,但我们还在等待着这场初雪……
小贴士
柚子皮切的越细越好,尽量不留白瓤,这是比较苦的部分。
搅拌机打柚子皮和柚子肉是为了让质地更细滑,也可以不放搅拌机,直接放入锅中煮。
煮好的柚子要完全冷却后,再发倒入蜂蜜,以保护蜂蜜的营养。
根据个人口味,增减冰糖和蜂蜜的量。
密封好后低温保存,可放置数周。
蜂蜜柚子茶比较适合饭后饮用,如早起喝,要先喝杯温水,防止刺激肠胃。
想多做一些的话,把材料份量翻倍即可。
你有什么取暖好物吗?
第6个食谱 / Emma Tao
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