都说“一白遮百丑”，个人认为“长痘毁三观”。

皮肤好时不珍惜，不知难能可贵，如今追悔莫及。

痘痘，可谓目前为止遇到的最强劲的敌人了，其破坏力完全不亚于当年的日本鬼子进中国。小日本是被赶出去了，痘痘却一直赖着不走。

长痘不止，战痘不息。绝对不能放弃，倘若放弃，这场战役就彻底输了。

基于长痘多年，资历较深，且目前有些改观，遂提笔一抒。

长痘原因千万种，处方就几种。

管住嘴，不暴饮暴食，尽量饮食清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，尤其绿色蔬菜，每天喝点柠檬水。

迈开腿，多锻炼身体，就算不去健身房挥汗如雨，也常去塑胶跑道强身健体，流汗是最好的排毒方式。

作息规律，有一套自己的生物钟，尽量不熬夜，十点半左右一定要在床上，十一点左右入睡，六点前起床(书上看到的，据说清晨六点是排浊气的最佳时期)，有午休时间，大概二三十分钟。

常敷面膜补水，可以每晚自制鸡蛋清面膜，紧致肌肤祛痘印明白等功效。

每天保持心情愉悦，毕竟高高兴兴是一天，愁眉苦脸是一天，愁眉苦脸过，不如高高兴兴过。

战痘虽苦，但不能认输，毕竟颜是第一印象，有第一印象才会有往后的第二三四五六印象嘛!