室外凉风送爽，温度适宜，满怀喜悦的为自己的好种子浇水施肥除草除虫；
我的冥想目标是女儿能够专心学习提高文化课成绩，为小升初打下基础，升入理想的初中；
1.坚持为每日一善捐款；想到这些善款将用于用帮助更需要它们的人内心充满喜悦；
2.捐完截图发朋友圈，希望带给更多爱和温暖，影响更多人参与公益爱心活动。想象自己置身于一个充满爱与和谐的世界，人人内心充满爱与慈悲；
3.对小区小区的保安、保洁、邻居、小朋友热情的打招呼；主动帮忙按电梯，拿东西、逗小孩开心；时刻保持着愉悦的态度与人交谈，尽己所能把这份愉悦的心情带给所有人，能够感染到每一个人，让每一个人都充满快乐和拥有被人关注的幸福；
4.为母亲水窖筹集善款100元，用行动支持公益项目。仿佛看到甘肃缺水地区的人们能够饮用到甘甜的井水而欢呼雀跃。想象着，如果明年的一天我带着小美一起去那里看望哪里的孩子们，为他们带去很多零食和学习用具。他们一定非常的开心快乐。我也为自己能够带给别人幸福快乐和希望而感到自豪；
5.帮助商会的伙伴策划销售计划，并默默随喜他的正直诚信。完全凭着一颗诚心，在不久的将来，他的产品一定大卖，火的一塌糊涂；迎接不暇，我仿佛能看到他的招商会场场爆满，产品一批批从生产线运过来，供不应求。
6.随喜方总一家快乐出游，看到他们那么幸福，我知道是我的好种子开花结果。猛烈随喜每一个家庭都幸福圆满；
7.睡前做咖啡冥想，带着喜悦的心情把我无量的好种子，回向给我的亲人朋友，爱人孩子；
回向：
愿我今天所有种下柔美的、善意的、慷慨的、热情的、精进的与智慧链接的好种子喜悦的回向给我的女儿，已及两位业力伙伴的儿子（侯博涵和书玲儿子），愿他们都能认真学习、努力提高，明年小升初升入理想中学；做个正直善良诚信的人，成为国家的栋梁之才，为全社会全人类奉献爱与和谐；
回向给全天下的孩子，希望他们都能成为阳光奋进的少年，入得理想学府，充实自己，为人类的文明发展作出贡献；
