简单介绍一下本人的情况。目前海外某学校博士后。最近工作、家庭、职业规划的很多事情压得我不能专注了。平时的感觉好像是做了很多事情，时间不够用。但仔细一想，又好像什么事也没有很好的完成似的。

最近深刻的反思了一下，我觉得我需要在自己的状态上要做出改变了。我需要放下心来，让每天的自己过得充实，不后悔。我相信5年以后的我相当于现在的我，增加的那部分价值必然来自于每天踏踏实实的努力。所以从今天起，我计划坚持做好以下两件事情至少三个月以上：

1. 坚持每天6点半起床，7点钟的时候去跑步至少2个英里。

2. 坚持每天写一篇文章表达最近总结和感受。

一个正在处于迷茫期的大龄青年