智者说：“只有自己才更懂自己，如果你自己都不懂自己，就别奢望别人来懂你。”我深以为然。
一个人成熟的标志是，你能不能真正地爱自己。爱自己就要对自己好一点，不为迁就别人而将就自己；爱自己，就要关注好自己的情绪和健康，不为无可挽回的事情而纠结，不为自己做得不够好而内耗；爱自己，就要无接无条件接纳自己的不足；爱自己，就要活出自己；爱自己，就要为自己点亮希望之灯。
这样，爱自己的人就更有包容心，爱自己的人也更懂得如何去爱别人。爱自己的人，会活得更从容，更有活力。
于是，我们要像照顾孩子一样，照顾好自己的身体，让自己的身体变得强壮。
