第八天 反思

第八天

2019年6月10日

一，记录

1，上班，处理工作上的事务。

2，冥想练习。学会将生活中的烦恼，不愉快等诸多事情通过接纳的方式来解决，最后获得能量满满的一天的方法。

3，读书。学习快速阅读的方法，这需要长期的练习。

二，反思

1，昨晚居然忘记日更了，说明自己内心深处没有把这件事放在第一位，需要重新思考和定位。

2，冥想之后真的有一种神清气爽的感觉。继续坚持！