大家好，我是来自山西省吕梁朝气蓬勃的朝朝，一位91年的二胎妈妈。
学习时间管理之后，我对自己有了新的认识。它提升了我的心性，磨炼了智慧。就像腾哥说的那样：时间管理就是对心智的管理。
下面我分享一下自律是如何改变我的生活的。
做到自律的第一点就是开始制定目标
今天是我坚持自律970天的第134天，在134天之前我的状态极度焦虑，时间和精力都用在了一些琐事上面。
整天的情绪与孩子有没有好好弹琴、地下有没有头发、自己皮肤有没有细纹紧密联系着。
神经质、敏感、不能好好说话、遇事惶恐不安、患得患失等等，我就像把自己困在一个笼子里的鸟怎么也飞不出去，内心被无数个条条框框深深的束缚。
刚接触时间管理是在抖音上看见小七每天都在打卡，被他这种坚持所感动了，我也给自己定了一个目标，我要自律970天。为什么是970天，因为970天后正好是我30岁生日，我坚信到那时会遇到一个更好的自己。
2月25日开始自律，下定决心开始改变。
3月开始早起，每日坚持打卡，最开始还是很挣扎的。源于内心目标感不明确、患得患失，每当天还没有亮我就下楼底跑步越跑越不知道自己真正想要的是什么，内心特别的迷茫无助，但是还是咬牙坚持早睡早起的作息习惯。
4月份开始了晨跑。每天突破一公里。那个月我去了华山，爬华山11小时，看到日出那一刻，我觉得所有的努力都是值得的，给自己增加向前走的动力。
第二开始改变圈子
我发现在现有的圈子我接触不到更多优秀的人，因为现有环境限制了我的认知和见识，使我无法做出正确的选择。
5月我加入了三只青蛙线上训练营，学会了细分目标，分解计划和任务。最明显的是我的厨艺每天都在精进，还碰到了价值同频的一些小伙伴。
6月我跑了人生中的第一个马拉松；体重从144斤到106斤；同时参加了司马腾老师的线下课程，使我的内心更加坚定自信。学会了做思维导图，开始公众承诺勇敢做自己，用他律的力量来监督自己。
第三点 利用自律传播自己
7月份我开始大量阅读，大量的输入加输出，慢慢有了自己的知识框架。我开始敢于在公众场合表达自己，每日坚持写日念一好，战胜了自己的社交恐惧症，对陌生的环境和人建立了好的感觉和信任。学会了游泳，战胜了自己晕水的症状。
在听了腾哥的线下课有了个人IP的思维，我报名了三只青蛙讲师班，我相信在不远的将来我可以在舞台上尽情的绽放自己。还报名了青年好声音的普通话班，我相信只要刻意练习我的声音会有感染力。
《牧羊少年的奇幻之旅》中有一句话：当你下定决心去做一件事的时候，全世界都会来帮助你。
自律134天让我遇见了一个全新的自己，内在更加阳光有自信，在外更有活力和感染力。
终于摆脱了自己家庭妇女的思维模式，真心的热爱生活的点点滴滴，让孩子优秀的前题必须自己得做好榜样。我要做一个精致的麻麻，引领孩子们去看见不一样的世界。我不再活在别人的眼下。光每日早起雷打不动5跑步公里加练声，越是人多的地方我越要去练，
我相信在不远的将来我有公众表达的能力！我终于跳出现在的舒适圈，我看到了更大的世界，我值得去过更好的生活！
