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当你充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候，
时空的能量会源源不断流入你的身体。
当你打开智慧之门，法喜充满的时候，
你获得的能量将超乎你的想象。
当一个人真正发一个大的善愿后，
他会在瞬间得到无限的能量。
反之，当你内心充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的时候，
你的能量会迅速流失，加速衰老与死亡。
尤其是恐惧，它会让你的能量顷刻间丧失殆尽，甚至失去生命。
知道了这个秘密，你该知道了如何让身体健康，
如何消除疾病了吧？
这一切，必须是发自内心的，绝对不能是装出来的。
以下是你在任何时候，如果有不好的感觉和体验，
都可以尝试的，而且是有效的处理负面情绪的方法。
这个方法会让你消融负面的情绪，
不断释放累积的负面情绪，
从而体验内心真正的喜悦和平和。
第一步：当你情绪不好时，可以选择坐在椅子上，
或者躺在床上，只要舒服的姿势就好。
静静的体会一下你的身体和呼吸，
观察身体是否有紧绷、胸闷、胃痉挛、腹胀等不舒服的地方，
如果有，就和身体这个不舒服的部位在一起，
全然的接纳它，觉察它。
观，只是观，直到身体放松为止。
可以从头到脚来个扫描，
如果身体没有反应，就不必观察身体。
第二步：在觉知身体时，你要允许头脑中的想法，
念头来来去去，生起消失，
不要追求无念。
看它，只是看它，来了就观，走了不留。
犹如一面镜子，事来则照，事去则静。
不管这个念头是你害怕的，还是担心的，
都不必理会，只是去观，去觉知，去看。
第三步：允许自己的情绪起起伏伏，
接纳它，体验它，和它在一起。
不要抵制它，转移它，忽略它，
分析它，评判它。
体验，只是体验这份情绪，
直到自己内心平和了为止。
第四步：有意识的进行冥想，不追求完美。
冥想话术如下：
“我是意识，这一切都是我创造的，
这不是真的，这是虚构的全息幻象。
现在，我要从这个创造物中收回我的能量，
我觉得这股能量已经回到了我的身上，
我觉得这股能量在我的全身奔腾，
我觉我越来越有能量了，
我觉得我越来越接近于真正的我，
越来越活出真正的我了。
我是意识，我是丰盛，我是快乐，我是无限。
在我的全息图中，所有的人事物都是我创造的，
我对他们无条件的赞赏与感谢，
我对他们负100%的责任。
现在，就让这个受限的模式，
消融在我无穷无尽的能量当中吧。
感恩我创造了如此逼真的全息幻象，
天才的编剧，天才的导演，
天才的演员，天才的创造，
把我从无限的存在变成了有限的个体，
忘了自己是无限的丰盛，无限的快乐，
无限的健康，无限的力量，
而觉得自己是渺小的，受限的、
匮乏的、不足的，
觉得物质世界是真的，
人格面具有力量，
全息图中有因果，
这真是一个天大的奇迹。
感恩我瓦解了这个模式，
并从中收回了能量，
感恩我跨越了彻底解脱点，
活出了真正的自我。
持续进行以上四点（可以同时进行），
直到你感觉到身体放松了，
或者情绪和平了，
或者回想起那些让你生气的事情时，
感觉不到情绪了，
就可以结束本次的疗愈清理了。
这个疗愈清理也是一种修炼，
炼修什么？
就是给自己建造一个充满祥和的能量场，
我们很多人都有这个经验，
就是你到一个陌生的家庭或单位的时候，
如果你有足够的感应能力，
你就会感受到这个家庭或单位是否和谐。
这是因为在这个小空间里，
聚集着人心念好坏的能量场，
这个能量场不仅影响你的心情，
更能影响你的健康。
还有，在与陌生人之间交往的时候我们很多人也会有这个经验，
就是有的人会给你很舒服的感觉，让你很有亲近他的念头。
而有的人就会让你很紧张也很不舒服，一刻也不想和他在一起，
其实这些都是和人的心念有关。
过去一些德高望重的老中医，
他们有着菩萨一样的心肠，
病人到他那里，
不用吃药病都能好三分。
为什么？就是这个充满祥和之气的能量场，
让病人感到心情舒畅，
心情舒畅，病自然就会退去。
请你试一试以上方法，
为自己和家人营造一个祥和的能量场域。
感受决定频率，
频率决定状态，
状态决定境遇，
境遇体现人生！
让我们一起拥有好感觉！
