笃行日志168-02《如何才能不焦虑》

昨晚上,女儿出其不意的走过来抱住我,头深深埋在我肩膀里的时候,我知道这一个多月的等待和外松内紧(实际上紧张的很)对她的关注,会有一个良好的结果。

这学期开学以来,慢慢的接收到一些信号,比如,当我如同以往一样故意加大音量喊她小名儿,你该干嘛干嘛的时候,不同以往的是她常常捂住耳朵不想听,当我要拥抱她的时候她也抗拒着,当我要提问她觉得烦躁…诸如此类的这些举动,都提示着我该先退一步,在一定安全距离的地方等待、耐心的等待。她的青春期如约而至了。

回顾这两年的成长历程,她委屈满满。青春期孩子内心挣扎的她都有,诸如:渴望独立又希望依赖,渴望表达又极其敏感,渴望友情又各种嫉妒,渴望爱又压抑着爱,无法全力学习,又不得不提高成绩,生理的高速成熟,心理的不成熟等等这些问题,都一股脑儿的来了。

当然,交流的最终结果是女儿收起了她满身的刺茬,也似乎更明白了成长的代价。在这个过程当中,身为家长,提升自我能量,直面孩子所有挑战,不逃避、不镇压、不交易,就这样存在着,好好活下来,真的挺好。

牢记前辈们说过的:青春期的孩子们,你看见的所有“问题”不是被解决好的,甚至都不是被理解好的,而是陪伴好的。

想明白了这些,因为在女儿的事情上过分关切,只要稍加想象,未来可怕的情景栩栩如生,然后就会焦虑的一塌糊涂的这些,事实上并没有真的那么严重。

这一天值得被纪念,借由家有青春期孩子,需要重视的是——正确处理焦虑的重要性。

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