2017年2月7日  星期二  农历正月十一

“育心丽谦·时间管理100天挑战营"第23天

【早起】4:40

【学习】《老子》第五十一章到六十章。

【锻炼】蹲墙30个，蹲着不计时，闭眼金鸡独立右3分钟，跪坐不计时。

【日记】

今天早课一位家人分享泰国旅游的见闻，从她原先不敢想能和赖老师一起出国游学，到一切成行，给她很多的感受。她说到今年她的目标是不断为自己解套。

不断为自己解套，这也是我一直想要去做的事情，想要达到的状态。曾经，我把自己比成装在套子里的人。畏首畏尾，不敢前行。内心深处是害怕和人打交道的。就是一般的打招呼过后，就不知道说什么了。有时候甚至会觉得自己不受欢迎。

都说鸡蛋从外打破是食物，从内打破是生命。想要改变自己，一定要从内心改变。

有一故事，是跳蚤的故事。把跳蚤放在一个玻璃瓶里，跳蚤很快就能跳出来，一连几次都一样，原来，跳蚤可以弹跳到它身体400倍以上的高度。后来，在玻璃瓶上放个盖子，跳蚤就呯的一声，撞在盖子上，被撞了几次以后，它就学聪明了，只在盖子以下的高度跳。一天，当实验者把盖子拿掉时，跳蚤仍然只在盖子以下的范围跳。一周后，跳蚤还在那里跳，但再也跳不出那个玻璃杯了。

人也是这样，原本有无限的潜力，年轻时意气风发，屡屡去尝试成功，但是往往事与愿违，屡屡失败。几次失败以后，他们便开始不是抱怨这个世界的不公平，就是怀疑自己的能力，他们不是千方百计去追求成功，而是一再地降低成功的标准，即使原有的一切限制已取消，就像刚才的“玻璃盖”虽然被取掉，但他们早已经被撞怕了，或者已习惯了，不再跳上新的高度了。人们往往因为害怕去追求成功，而甘愿忍受失败者的生活。难道跳蚤真的不能跳出这个杯子吗？绝对不是。只是它的心里面已经默认了这个杯子的高度是自己无法逾越的。

梁冬说：“在商界有一个奇怪的现象，人的层次越高，越是对商业话题、企业管理中技巧层面的问题不敏感，越是要从历史、诗歌、哲学、宗教当中去汲取营养。由此我们想到另外一个值得探讨的话题，这就是解套。股票市场上的解套是基本含义，这里说的“解套”是一个比喻。事实上每个人都活在套子里面，很多人非常不快乐。无论是商界人士还是大众，很多人受困于身心灵问题，被套牢的情形非常普遍。在股市上被套牢是有形的。其实，我们处在一个公司、一个家庭、一群人当中，也面临着被套牢的问题，而这些都是无形的绳索。人们有时候能强烈感受到这种痛苦，但又不知道被什么东西给绑住了。用卢梭的话说就是：

“人生而自由，却无往不在枷锁之中”。

其实都是跟我们的心智模式有关。

心智模式是一种思维定势，指我们在行动和表达的时候暗中遵循却又没有意识到的那个套路，心智模式往往套牢了我们，有人称之为内心的魔障。

就像跳蚤 一样。

所以给自己解套，就是要打破自己的思维方式，虽然很难，但要反复其道，不断磨砺，最终一定能转变。

怎样打破自己的思维方式，我想到这几点，正知、正念、正思维。正知，就是正确的认识，你做这些事是为了什么，也就是动机是什么。习惯的养成靠动机。明确自己的动机，自己的目标。正念，就是不管出现什么情况，不管认为自己有多么糟糕，坦诚面对自己，坦然接受，不患得患失，不自暴自弃，坚持努力。正思维就是，相信自己一定能改变，能做好，一切会越来越好，并且愿意付出努力和行动。

今天的早课分享也告诉我们，每一次和能量高的人在一起都是一次自我成长的好机会。我们想要为自己解套，就提升自己的能量。走我们的三高路线，读最高能量的书，做最高能量的事，识最高能量的朋友。做到这“三高”，你想不成功都难！