图片发自简书App

有时候烦了，累了，多和朋友聊聊天，从对方的角度来启发自己，也是一种不错的选择。

从前晚就开始进入天蝎月，这个月份会更多思考人生、死亡、哲学等与生命相关的话题，而我在这个月份里，显然特别强烈。

我最近状态很不好，聊到后面发现，最根本的原因是，找不到热情和价值感，这也是我“内耗”的原因。

但是我的朋友提到:“越是这样的时候，越是要意识到自己陷入到这样的思考框架里，这个时候，就要有意识地跳框，怎么跳框呢？那就是留意到自己究竟想要的是什么？同时把关注力聚焦在这里，这样去调频自己，去做自己感觉到舒服和快乐的事情，做着自己擅长的事情，这样整个能量才会好转，才能吸引到正向的东西。”

是啊，我总是聚焦在“我不够好”上，“怎么办？”，这样整个生命力就是僵住了，当我能够看到我想要的，同时聚焦在正向的东西上时，我能够去得到我想要的，倘若还不知道，那也可以在目前这个位置，做我能够做到的事情。

目前，我的确不知道自己究竟想要什么，但是起码我现在不再是那种焦虑、苦闷的状态，可以好好地过现在的生活，同时告诉自己，保持思考，也观察自己的优势，然后等到机会来了，再去抓住。